На весах ровно 80. Лëтная смена завтра планируется... Всё для меня, начало попозже, даже не надо в 4:45 вставать.
Физкультура
Точно бы никуда не пошла, если бы в среду не сказала, что приду... Ветер до 20 м/с, гололëд, ещё и коллегам зубы показывала, задержалась... 👹👹👹
А так... Мы полазали! Предплечья не восстановлены - значит, лазаем на скорость. Когда подустала, Глеб позвал в ту часть клуба, где татами. Упражнения "кой-какие" показать. Помимо меня, смотреть начинала ещё одна девушка. Как Глеб позже объяснил, та самая, которая в декабре прошлого года (читай: месяца полтора назад) со скалодрома уехала на "скорой". Потому что колено. Общепринятое мнение: неудачно упала со скалодрома, несчастный случай. Глебушка убеждëн: не хватает общей подготовки, и это можно исправить. С инструктором, у которого эта девушка занимается, поговорил. Тот дал добро: ладно, дескать, покажи упражнения. Но сама скалолазка одно упражнение посмотрела, а дальше смотреть не стала. Объяснила тем, что ей некогда.
С моей точки зрения, это перебор. Не скажу, что сама обращаюсь с Глебом на том уровне уважения, какого заслуживает тренер (патамушта всë ещё сильно под вопросом, тренер это или инструктор :) ). Да, телефон остаëтся в раздевалке. Я пришла к нему заниматься => я с ним. Да, сейчас приняла правило "ладно, давай пробовать по-твоему". Но я над ним зубоскалю. Обычно - в явном виде смеюсь по поводу заданий, которые Глеб мне даëт, а я задания считаю преждевременными (например, по причине собственной медлительности, или плохой координации, или позорно слабых ног). А, ну, насчёт его "скорость можно развить" - просто ржу. И добавляю: "Ага, за 10 лет в зале не получилось, а тут вдруг разовьëм!" Ещё и в мои 36 лет. Скорость развивать. Смешно... Однако, хиханьки-хаханьки не отменяют необходимости хотя бы попробовать сделать то, что скалолаз говорит. Ещё одно проявление неуважения - прихожу недовосстановленная. С другой стороны, я же предупреждаю об этом, и получаю прямое согласие: "Приходи, будем заниматься".
При всëм вышеперечисленном... Считаю, что если даже чужой инструктор подходит и настойчиво просит его выслушать - он заслуживает пятнадцати минут внимания. Ну, случай бывает всякий. Есть такое понятие "плохо болит". Означает, что болит недостаточно сильно, поэтому варианты избавления от боли интереса не вызывают.
Итак, раз заслуживает внимания, я честно выслушала и поучилась выполнять все четыре упражнения :) Глеб, пока рассказывал, отпустил фразу: "...когда я ещё был молодым, и был скалолазом..." А он мне начинает нравиться!.. Однако, надо будет, при случае, задать Глебушке вопрос "на засыпку": которое колено? Иными словами: на какую ногу я хромаю? Инструктор, как и любой нормальный человек, вообще не видит, что я хромаю. Тренер - увидит. Летом, на аэродроме, Борисыч удивил. Во-первых, заметил хромоту, во-вторых, точно угадал, на какую ногу. Советское медицинское образование!.. Отмазалась. Что прыгать с парашютом изначально хромая пришла))) А про пилотирование моего Магеллана - Борисыч потом доходчиво разъяснил. По его схеме, и к нужной точке ближе приземляюсь, и тормозить стало получаться. Попытки приземлить Магеллан как студенческий купол приводили всякий раз к большому БУХ.
О чëм это я? ЛФК, значиться, разучили. И продолжили лазать на скорость. Глеб смотрел-смотрел, потом уже предложил последовательность перехватов руками, чтобы получались максимально длинные движения. А ноги просто сказал ставить повыше. Удивительно, но предельно уставшая, я долезла до верха скалодрома за 17,82 секунды. Вселенский личный рекорд. Всех времён)) Приличные люди за 3,5 секунды там залезают)))
Общий вывод по итогам занятия: если послушаться Глеба, можно получше залезть 👩🎓
Полезную еду ела?
Минералки похлебала
Себя в порядок приводила?
Замазываю вскочивший на шее прыщ...
Книжку почитала?
Продолжаю слушать "Тайну заброшенного замка"
Прибиралась?
Осилила ещё одну заброску стиралки
Повышивала?
Велеса дошила до 2400 крестиков...
***
Как ни странно, до похода на скалодром всë отчаянно летело наперекосяк. Вплоть до того, что банкомат сто баксов не распознавал. В супермаркете очередищщща. Возле другого банкомата - уборщик, важный-преважный, дисплей протирает, никого не подпускает, результаты своей работы на телефон фоткает.
После скалодрома пошла в другой супермаркет. Там и банкомат - баксы слопал за милую душу. И банковское приложение в телефоне глючить перестало, и свободных касс в магазине навалом было...
