Я просто не успеваю считать недели, они пролетают как один миг. Вот вроде совсем недавно была пятница и уже снова она.
А раз сегодня пятница, значит у меня отдых от кухни. В этот день либо готовит муж, либо мы заказываем еду. Снова муж готовить отказался, поэтому вечером у нас у каждого своя заказанная еда.
Мой день.
Обед - фасолевый суп-пюре, который состоит только из фасоли, капусты, моркови, сухари, запечённая форель, помидоры, сыр.
Сегодня на 15 часов у меня снова сухофрукты и орехи.
А вот вечер у меня был такой. Пицца и роллы Эби Темпура. Очень калорийно вышло. Роллы, которые заказывала раньше менее калорийны.
Роллы, кстати, эти не понравились. Впервые их пробовала, не зашли.
Итог сегодня - не сильно большой, но перебор по калориям и по жирам. Выводы сделала.
По активности. Сегодня не супер активный день. Кстати, скачала шагомер. По нему сегодня находила всего лишь 2497 шагов. Но я не всегда брала с собой телефон, так что не все шаги учтены. Дома где-то должен быть браслет, покупала специально, чтобы считать шаги. Но я им разочарована. Потому что шаги он показывал неверно. Даже сидя за столом, стоило взмахнуть рукой, он начинал накручивать шаги. Ну и смысл от такого счетчика, который накручивал мне всегда слишком много шагов.
Всем пока. А худеющим - стройности))