Навязчивая ревность встречается как у мужчин, так и у женщин, и может разрушить любые отношения, и довести до глубокой депрессии и тревожного расстройства.
Note: в этой статье речь не о тех случаях, когда вторая половинка дает поводы для ревности
Причины на первый взгляд простые и понятные, но при этом совсем не простые в плане исцеления.
1. Причина номер один - это низкая самооценка и привычка себя сравнивать с другими. Идут по улице девушка с парнем, и она постоянно крутит головой, высматривая других девушек, на которых потенциально мог бы положить глаз ее парень. "Вон красотка - у нее грудь больше, чем у меня. Ты чего на нее пялишься?". Хотя парень и вовсе не пялился, это она сама смотрела во все глаза на потенциальных конкуренток.
А вон у той какие шикарные волосы, а у меня пакли. А та такая раскрепощенная и сексапильная, а я неуклюжая серая мышь.
Всегда найдется тот, кто будет казаться нам лучше, чем мы. Хотя бы потому что нет универсальных критериев сравнения. Потому что всем людям нравится разное.
А если даже и сравнивать по каким-то измеримым критериям, например, количество денег, то тут попадаешь в ловушку, что всегда найдется тот, у кого денег больше, чем у тебя. Этой проблемы не будет только у одного самого богатого человека в мире. Поэтому и тут сравнение - бесполезное занятие.
Поэтому важно принять свою уникальность, проработать негативные установки о себе, и сформировать новую привычку - ценить и хвалить себя.
2. Причина номер два: партнер и отношения с ним - это единственная радость в жизни.
Партнер становится своего рода наркотиком, когда тебе постоянно нужен этот человек рядом, потому что без него ничего в жизни не радует. Наркоману не интересно ничего в жизни, кроме укола. Ревнивец тоже не может жить без всплеска гормонов, который происходит благодаря присутствию другого человека.
Сильная зависимость порождает страх потери единственного источника удовольствия.
При чем удовольствие может быть очень даже искаженным, например, мазохистическим. Но для ревнивца даже страдания по любви, лучше чем отсутствие эмоций совсем.
Поэтому, чтобы избавиться от патологической ревности, важно посмотреть на свою жизнь в целом.
Если Вы запутались и не получается самостоятельно справиться с ревностью, то приглашаю на консультацию очно в Дубае и онлайн по всему миру.
Автор: Ольга Светлая
Психолог, Семейный Женский психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru