1. Владимир Трейеров поделился опытом: "До армии занимался лёгкой атлетикой в школе братьев Знаменских в Москве, у рекордсмена мира по бегу на 20 км по стадиону у Альберта Иванова. В армии, в ГСВГ, Шверин-Гёррис, 1964-1967 гг бегали на 6 км с автоматом, легко…
Начальник физ подготовки полка капитан Каракуц. Отличным был спортсменом-наставником. Наш 40 ОТБ был лучшим во 2-й танковой армии. После армии продолжал бегать несколько десятков лет.
Сейчас мне 77 лет, бег заменил ходьбой, каждый день прохожу по 5-6 кмзимой и до 10 кмлетом. В постоянном движении - настоящая жизнь, без обращения к врачам...".
2. Василий Бухаров добавил от себя: "Движение – это жизнь… После армии тоже бегал, не сразу, года через четыре, когда давление стало повышенное. Работа была не сидячая. Пешком ходил на работу…
Потом обследование, и, вместо таблеток стал бегать, благо лес рядом, с соседом, пять км и зарядка. Четыре года, в любую погоду, с пяти утра. Потом позвоночник сорвал. Год восстановление, мануала, ходил пешком.
Поменял работу, стал больше ходить, до 10 км в день. Доходился до инсульта, с парализацией правой стороны. Вылечили. После больница в санаторий, и, стал там, потихоньку уходить в пять утра и бегать, с 300 метров до 3 км за пару недель дошел, и, увидели доктора, на работу шли.
Отругали, сказали, только пешком. Хожу пешком. Потом перерыв, инфаркт, операция на сердце, четыре шунта, в 2007 году. С тех пор пешком. Группы нет, не брал, работаю электромонтером, обслуживание и монтаж, по этажам нахадиваншь до пяти км в день, разрешено работать на высоте.
А в общем, надо двигаться. Хорошо ещё пенсионный возраст повысили, а то ведь, уже 60, а у нас, было бы здоровье на работе можно до 70 лет работать...".
Подписаться или поставить лайк – дело добровольное и благородное…
