Жизнь любого человека наполнена негативными ситуациями, которые могут пройти незаметно для него, а могут оказать сильное влияние на психику. Так, в некоторых случаях их влияние настолько сильное, что может оставить внутри невидимые шрамы.
Именно в таких случаях человек получает психологическую травму. Психологическая травма вызывает изменения в поведении человека и в его реакциях на различные ситуации в его жизни. Как правило качество жизни человека при этом заметно ухудшается.
Психотравмы отличаются тем, что возникают чаще всего неожиданно, в моменты и при обстоятельствах, которые человек не может контролировать, он не готов к такому.
Ещё одно особенностью психологической травмы является то, что она оказывает воздействие именно на нервную систему человека, в то время как его физическое здоровье не подвергается заметным изменениям. При этом воздействие на психику человека достаточно сильное, оно не даёт возможности человеку нормально адаптироваться к происходящему в его жизни, из-за чего и происходит утрата контроля над происходящим. Это порождает ощущение тревоги и небезопасности.
Часто психологическая травма воспринимается как стрессовое состояние, что вполне логично, потому что в такие моменты психика уязвима. Тем не менее по прошествии какого-то промежутка времени эмоции утихают, проходят последствия стрессового состояния, но сама психотравма никуда не исчезает, она остается внутри надолго.
Это происходит из-за того, что причина по которой человек получил травму, имеет для него огромное значение, и достаточно сильно затрагивает психику.
Наиболее распространенные причины возникновения психологических травм у человека:
-Трагедия личного характера (утрата, уход близкого человека, насилие, тяжелое заболевание, унижение перед большим количеством человек и т.д.)
-Природные катаклизмы, катастрофы
-Конфликты, связанные с применением силы, вооружения.
Таким образом события, которые негативно влияют на жизнь, безопасность, здоровье человека могут сильно навредить его психике.
Большое влияние для восстановления может оказать близкий человек, который в силах создать безопасные условия и оказать поддержку.
Тем не менее работать с психотравмой человеку самостоятельно достаточно проблематично и часто неэффективно. Лучше всего прорабатывать такие моменты с помощью квалифицированного специалиста.
С уважением, Ваш психотерапевт, коуч, специалист по межличностным отношениям, Наталья Ахмедова
Автор: Ахмедова Наталья Георгиевна
Психолог, Семейный психолог Коуч
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru