Тренировка по сути сводится к тому, чтобы точно подобрать нагрузку под человека.
Переборщить плохо , не догрузить ,тоже плохо .
Не будет результата .
И тут важен опыт тренера .
И не сколько свой , хотя он тоже .
Но больше опыт работы с людьми..
Мы же ходим ЗА чем то . С какими то целями... Явными и не явными.
Вот простой вопрос , вам предстоит тренироваться пол года ,год , какие изменения вы хотели бы заметить через пол года ,год по прошествии этого времени ?
Вы вложили время ,усилия ....
Ну вряд ли никакие!?
Если у вас нет образа будущего вы скорее всего просто бросите.
А это плохо тем ,что не имея вообще никакой нагрузки это сильно , ухудшает качество вашей жизнь.
И тут успех чаще всего на стороне тренера с опытом фитнес тренировок большого количества людей за годы работы !
Тренер к примеру титулованный спортсмен , но тут бывает несколько НО.
Часто он просто одарен для этого вида спорта . Понятно было много труда...
Но всё таки...
У него изначально выигрышная генетика.
Он иногда и сам может не понимать как всё работает , каков "механизм" .
Он берёт делает , как ему сказали , то и то и получает такой то результат.
И теряется , когда ,он предлагает это же подопечному ,а результата нет...
Или для подопечного нагрузка слишком большая ,потому что тренер одарен генетически и может её переносит ,такой объем нагрузки и интенсивности , а подопечный нет.
Его личный опыт становится бессилен.
Нужны методические знания наработки и опыт работы с не одаренными простыми людьми.
Чтобы быть хорошим спортсменом нужно быть сконцентрированным на себе.
У него была поставлена ,положена жизнь на то чего он добился.
А у его клиентов это не так ....
В фитнесе ,тренер, должен ещё и хорошо чувствовать другого человека .
Другое дело когда фитнес тренер может большинству не одаренных генетически людей дать ,явный ,заметный результат ,без отрыва от обычной человеческой жизни .
" Экологичными" методами .
За 18 лет работы фитнес тренером, я научился , точно подбирать нагрузку под любого человека. Под любые задачи.
И пусть не сразу, с ходу в лёт ,но по прошествии некоторого времени работы с подопечным , точно.
Приходите , подберем уровень нагрузки под вас . И тренируясь не на убой , вы получите желаемый результат .
