Все в жизни держится на ЗАВИСИМОСТИ!
Как то так Создатель заложил в нас..
Зависимость от людей и обстоятельств, которую мы строим сознательно, расширяет поле нашей самореализации и усиливают нашу энергию. Любая иная зависимость, даже любовная, — разрушает нас.
Некоторые виды зависимости мы познаем от внешнего мира,курение например.
Я четко помню ,как первый раз попробовал сигарету,в палатке,на тур слете.. Все ребята курили..и дали мне попробовать.. Организм кричал -"НЕЕЕЕТ"! Кашлял и сопротивлялся.. Я выбросил сигарету,но по прошествии лет,в других обстаятельтвах сразу закурил..( это была смерть отца, сказали -" легче будет..")
Бросал сам,осознанно, через....32 года и это было не просто! Сила привычки держалась изо всех своих сил...
На чем же она основана - привычка?!
Нейрофизиологический механизм всех видов зависимости, — как позитивной так и негативной, — един.
Это алкалоиды, гормоны радости и…никотин (здесь можно бурно критиковать, уточнять и добавить, — я не силен в биохимии). Всплеск таких биохимических веществ вызывает бурный взрыв энергии радости, состояние умиротворения и чувство внутренней свободы.
Освобождение от собственных внутренних преград, — то общее, что объединяет позитивную и негативную зависимость! Поздравляю друзья! Мы все в этом отношении едины.
Как все понимают,привычки бывают положительные и отрицательные!
Не стану рассказывать о них,все прекрасно сами знаете..
Про положительные понятно!
Что делать с плохими, негативными привычками? Бороться с ними?!
Про тяжелые зависимости тут не говорю,это болезнь , и нужна помощь специалиста!
Мое мнение, борьба с чем либо, создает напряжение. Напряжение усиливается,когда ты начинаешь себя " съедать" изнутри,типа -" я не мужик,я тряпка ,я слабак.."
Что же делать тогда?!
Нужно принять,что эта привычка у вас есть,ведь принятие снимает напряжение!
..."..да,я много ем вечером, да я зависаю в компе,да ,я ...." - так выглядит принятие..,а вот дальше нужно заменить эту привычку, на другую, полезную
Много ешь, медитируй вместо, зависаешь в компе, проводи больше времени с семьей,играй вместе в игры,смастери что то...
Это должно быть без напряжения, в радость!
Я продолжу эту тему,мне самому она интересна. Механизмы привычки, нейронные связи,которые образуются в следствии.. Буду изучать и вам расскажу!
А было ли у вас,что вы изменили привычку , убрали ее из жизни?
Делитесь,всем интересно будет!