😷 Кашель — это защитная реакция организма на инородное содержимое - мокроту.
Во время болезни слизистая оболочка дыхательных путей повреждается вирусами/бактериями и происходит воспаление. И пока клетки дыхательных путей не восстановятся (это не быстрый процесс), то все это время кашель беспокоит.
⠀
☝️ Остаточный кашель может сохраняться до месяца и лечить его не нужно.
⠀
☝️ НО! Нужно беречь себя от раздражающих факторов:
- Пыль
- Сухой воздух
- Резкий запах
- Перепады температур
- Высокие физические нагрузки
- Табачный дым
⠀
Чем себе помочь? 😉
✔️ Дыхательная гимнастика
✔️ Полноценное и богатое витаминами питание
✔️ Отдых
✔️ Прохладный и влажный воздух
⠀
Когда же стоит беспокоиться и записываться к врачу❓
▪️ Кашель усилился, стал чаще и грубее
▪️ Присоединилась одышка
▪️ Появилось чувство нехватки воздуха
▪️ Стала беспокоить боль в грудной клетке
▪️ Повысилась температура тела
Будьте здоровы ❤️