Доброго времени суток жителям Дзена!
Многие в комментариях писали, что у меня очень активный образ жизни. Так вот вчера было с точностью да наоборот. Целый день-тюлень, даже тюленище!
Я Аня, худею с 16.01.2023г. с веса в 119.9кг. Хочу к лету, а точнее к 19 июня весить менее 100кг. Спортзал, питание и поддержка мотивируют идти вперёд каждый день.
📌 К 19.02.2023 - 115,9кг ✅ 30.01.2023
📌 К 19.03.2023 - 111,9кг
📌 К 19.04.2023 - 107,9кг
📌 К 19.05.2023 - 103,9кг
📌 К 19.06.2023 - 99,9кг
Сброшенные баклашки 🥛
С самого утра и до позднего вечера мы были с дочкой вдвоём. Обе сопливые, так что сидели дома. Строили, играли, ломали. У детей есть уникальная способность устраивать бардак за 5 минут.
Только разберешь все игрушки по местам... Моргнешь глазом: стаканчики разбросаны, книги скинуты, пирамида развалена, сортер вывернут. У них наверное этот скил ещё в утробе зарождается и на первом году жизни прокачивается на 100 лвл. Ещё ей полюбились ящики с пластиковыми контейнерами на кухне. 2 секунды без присмотра и все содержимое на полу, а то ещё и растаскано по комнатам. Так что фитнес мой был в виде уборки игрушек 10 раз за день, на коленках или нагибаясь за каждой деталью. Потому как после сотворения хаоса она теряется, все становится неинтересно и начинается "мяуканье" от скуки)). Мать как электровеник расставляет все по местам и дочь начинает новый набег. Круг замкнулся))
А ваши детки устраивают погром?))
По питанию:
На завтрак мы ели ячневую кашу. Изменили овсянке) но всего разок для разнообразия.
Обедала я так же супом, но по вашему совету добавила белок в виде двух яиц. Сытно было настолько, что об ужине я вспомнила уже в 8м часу.
Вечером обнаружила, что все мои запасы шашлыка и запечёное курицы иссякли. Пришлось повторить ужин прошлого дня и поставить себе галочку, что необходимо заняться завтра готовкой. Все же классно, когда у тебя есть готовая еда на несколько дней вперёд.
Потом приехал муж с работы. И мы занялись обычными делами. Купали, кормили и укладывали спать малыху. Посмотрели новую серию "Ивановы-Ивановы". Без Бурунова уже не то пальто, но смешные моменты есть, можно глянуть.
Вот такой выдался день.
Всем огромное спасибо за поддержку! ❤️ Я обязательно добьюсь цели!