Фраза возникающая, когда вижу свое отражение в зеркале, вижу себя на фото, увидела свои шрамы.
Я прячусь под over size (мешковатой) одеждой, темных тонов, под косметикой, которая визуально уменьшает и приукрашает мои черты.
Проходя мимо зеркала, появлялось чувство отвращения, параллельно стали всплывали слова родителей, друзей, учителей, по поводу моей внешности и они походу правы!
Я поняла, что очень давно живу с этим отвращением к своему телу, у меня все меньше становилось энергии, а ненависть только нарастала. И я решила идти от обратного, и спросила, гуляла в свое отражение «почему мое тело стало таким?». Получила множество ответов, начиная от заедания нервов, заканчивая спасением жизни, о чем говорили шрамы, все это было отпечатано на моем теле. Ответив на свой вопрос я увидела, что привело его в такое состояние. В этот момент у меня появилась такая благодарность к своему телу, которое принимает на себя мои испытания над ним.
Было решено научиться любить свое тело, начать делать, то что его будет улучшать, только тогда я наконец смогу воссоединиться со своим телом, накапливать в нем энергию, а пока я его стыжусь моя энергия и силы направлены на ненависть к своему телу, которая за счет направленный энергии только увеличивается, потому что на что мы направляем свои силы становится сильнее. Тогда надо попробовать направить силы на улучшения тела, что бы росла любовь к нему и становилась сильнее.
Я начинаю любить свое тело с этой секунды, да, оно сейчас не в лучшей форме, но я знаю уже какими способами я могу прийти к желаемой форме своего тела, я знаю каким станет мое тело, после того как я начну его любить.
Каждый день я выражаю своему телу, через отражение в зеркале, свои чувства благодарности, за то что оно есть, за то что я спокойно дышу, двигаюсь, вижу, ощущаю, слышу, за то что оно такой промежуток времени терпело мою нелюбовь, за то что я его оставила, не заботилась, не ухаживала. Каждому кусочку тела я благодарна. Я уникальна и даже в такой форме мое тело уникально, я красивая, я нужна себе, я себя люблю, я собой горжусь. И когда я это перечисляла, то объясняла почему я так о себе считаю.
Я так же теперь 10-15 минут в день хожу обнаженная по дому, любуясь новыми изменениями своего тела, вложенной в него моей любви, денег, сил, заботы, ухаживаний.
Смотря в зеркало теперь я себя люблю, у меня тело моей мечты, я так благодарна себе, что заново полюбила свое тело, что решилась на эксперимент говорить себе комплементы, радовать и баловать свое тело, а следом за ним и себя.