Вчера, в четверг, был разгрузочный день. Значит, сегодня с утра можно залезть на весы. И я с утра помчалась к ним, как на свидание (раньше взвешивалась каждый день, теперь - раз в неделю). Все-таки правильно говорят, что разлука освежает отношения.
Весы выдали 109,7, то есть за две недели с двумя разгрузочными ушло около 2 кг. Округляю, поскольку не помню (вот такая я ветреная женщина) в каком виде проходило наше прошлое свидание - в раздетом или одетом?
Привет! Я Наталья, и я углеводный алкоголик. Худею с веса 112 кг, очень уважаю подсчет калорий, но пока не буду им заниматься. В этот раз хочу похудеть с минимумом стресса. Это мой дневник, библиотека и кладовка всего полезного. Приглашаю рыться, приносить что-то свое, а главное, беречь друг друга!
Я так и рассчитывала, эти 2 кг были последними из "прилипших", значит, и уйдут они первыми, без особых усилий. Что ж, идем дальше. Погладила весы на прощание, мы молодцы!
Делаю правильный выход из разгрузки, как учила Татьяна из "Дамы, давайте худеть вместе": на салатике из свежих овощей. "Щетку" мне нельзя, так что будет огурец+морковка. Ну и бутер с моцареллой на гриле, чтоб добить белки-углеводы. Всё еще ничего не считаю и не взвешиваю.
Дальше будут интимно-физиологические подробности, так что читать только сильным духом объемным дамам, им это знакомо.
Это второй разгрузочный, и хотя по весу в этот раз я скинула меньше, чем после первого, ощущения в теле куда более приятные. Я как-то сдулась. Знакомо такое? Причем именно животом. Обычно он у меня задорно торчит (благо, там уже вшита сетка после удаления грыжи). А сегодня обнаружила, что по бокам наметились диагональные складки. Видимо, по ним свесится "фартук", когда жир из живота уйдет. Ой, да плевать, главное, чтоб ушел! Но достала утягивающее белье, с этим делом тоже лучше не затягивать.
Прошлый день выхода провела не идеально, была в кафе с подругой и ела всякое читмильное. Что ж, учла полезный опыт и перенесла разгрузку на четверг. Так что впереди сутки для спокойного выхода, без набрасывания на "запрещенку". Сегодня день рабочий, без соблазнов, а в субботу есть планы, которые могут привести и в кафе. Поедем на день открытых дверей в Плехановку, приглядываем ВУЗ для сына. А вечером у сына встреча с тренером в спортзале, составлю ему компанию, отправлюсь в бассейн и сауну, погоняю воду лишнюю.