«Не иди в тренажерный зал, иначе будешь похожа на мужика», — старый миф, которым пугают всех девушек. Однако если прийти в фитнес клуб, то можно увидеть, что ни каждый мужчина, похож на того самого мужика.
В этой статье мы рассмотрим несколько женских трансформаций и определим, похожи ли они на мужиков или нет.
Начнём с того, что в женском организме в несколько раз меньше свободного и общего тестостерона, чем в мужском. А тестостерон является одним из главных факторов для развития мышечной массы. Именно поэтому тренированная женщина отличается мышечной массой от нетренированной всего на 15-20%, в то время как тренированные мужчины на 45% от нетренированных.
1. Кэрриджун Энн Боулби
Кэрриджун Энн Боулби — американская фитнес-модель, с более чем 1,7 миллионами подписчиков в социальных сетях. Она родилась 7 февраля 1996 года в Нью-Джерси. Со школьных лет она со спортом на ты. Она занималась легкой атлетикой, гимнастикой и черлидингом.
Как мы видим по первой фотографии, она была достаточно спортивной, но без ярко выраженных мышц. Её мотиватором для похода в тренажерный зал стала бразильская звезда того времени Лариса Рейс.
На мой взгляд, сухую форму с огромными мышцами, невозможно накачать девушкам без использования запрещенных препаратов. На это просто-напросто не хватит собственных сил и гормонов.
2. Лиза Дель Пьеро
Лиза Дель Пьеро — немецкая модель, которая недавно стала и фитнес-моделью, является одной из самых успешных блогеров в своей стране. За последние шесть лет она активно погрузилась в мир спорта и силовых тренировок.
Мы уже разбирали её трансформацию и пришли выводу, что она была достигнута путем хирургических вмешательств, тяжелых силовых тренировок и возможно приемом различных препаратов.
3. Виви Винклер
Молодая и амбициозная бразильская спортсменка, которая является иконой фитнеса, как минимум в своей стране. Она пропагандирует новую категорию бодибилдинга "Велнес".
Те кто видел её тренировки согласятся, что в ней силы больше, чем во многих мужчинах. Она приседает около 150 кг, носит в руках холодильники и выполняет упражнения до полного отказа.
4. Стефани Санзо
Любимица публика, женщина, которая покорила миллионы сердец. После рождения второго ребенка, Стефани Санзо решила привести себя в форму. Начав тренироваться с дополнительным весом, она поняла, что хочет нечто большего, чем просто избавиться от жира.
Она выступила на соревнованиях по бодибилдингу, затем по пауэрлифтингу и сейчас является фитнес-тренером, бизнес-вумен и влиятельным лицом в сфере фитнеса.
Но как известно, любой соревновательный спорт, невозможен без потребления запрещенных препаратов. Поэтому любая из этих трансформаций, нестрашна среднестатистической женщине.
Не бойтесь выполнять силовые упражнения с дополнительным весом, вы не превратись в мужика, гарантия 100%. Любите тренировки, любите своё тело, любите себя. Всем спасибо, хороших выходных!
Успехов в новых начинаниях!
Всем спасибо, что дочитали данный материал до конца. Не забывайте ставить палец вверх, если статья была полезна и подписывайтесь на канал, наша цель 50 000 подписчиков. Вы можете внести огромный вклад в достижение этой цели.
Всем спасибо. С уважением, Томаш Игорь.