Она боялась забеременеть
Всю жизнь, сколько себя помнит. Сначала её пугали беременные неухоженные женщины с огромными животами. Потом пугала мысль о том, что если она вдруг забеременеет, то придётся бросить университет и воспитывать ребёнка одной, как её мама...и вообще вся жизнь пойдёт под откос. 🙄
И если раньше, в юности, этот страх помог ей не наделать глупостей, то после тридцати ситуация превратилась в сущий кошмар. 😖 Все знакомые и друзья рожают один за другим, а родственники давят и задают неудобные вопросы... Она даже несколько раз отказывалась выходить замуж и прекращала отношения, потому что брак = рождение детей. От одной мысли об этом её начинало тошнить, болела голова и становилось трудно дышать.
У этого явления есть научное название – гравидофобия. Это боязнь беременности. Страх забеременеть, боязнь беременных женщин. Гравидофобия бывает как у женщин, так и мужчин.
👨 Мужчины-гравидофобы панически боятся, что их партнерши забеременеют, а также боятся встреч с женщинами в положении.
👩 Женщины-гравидофобы чаще боятся именно своей беременности.
Причины возникновения гравидофобии:
▫️Негативные предубеждения по поводу беременности
▫️Установки о том, что беременность приносит много проблем, портит жизнь
▫️Истории о тяжёлой беременности или болезненных родах
▫️Травмирующее событие из детства, связанное с беременной женщиной – смерть родственницы в родах или, например, после рождения второго ребёнка родители перестали уделять внимание.
Как заподозрить гравидофобию? 🤔
▪️Человек всеми силами старается избежать встречи с беременной женщиной: переходит на другую сторону дороги, уходит из заведения, выходит из общественного транспорта.
▪️Использует сразу несколько видов контрацептивов, при этом продолжает беспокоиться о возможной беременности.
▪️Женщина настороженно "прислушивается" к любым изменениям в теле,
▪️Некоторые вовсе отказываются от интимной жизни, чтобы свести все риски к нулю.
▪️Также человека пугают: изображения беременных, роддома, специализированные магазины, тематические разговоры.
При встрече с объектом своего страха человек с гравидофобией испытывает ряд соматических проявлений: тошнота, рвота, дрожь, повышение давление, тахикардия, аритмия, проблемы с дыханием, головная боль, головокружение, потливость, побледнение, нервное перевозбуждение, паника.
Иногда страх трансформируется в брезгливость, пренебрежение, отвращение и даже ненависть.
Как помочь себе, если у вас гравидофобия? 🤨
1⃣ Признать проблему, свой страх
Что тема беременности вызывает излишнее беспокойство. Это поможет вам начать двигаться в сторону решения ситуации.
2⃣ Рассказать близким о проблеме
Это убережёт вас от возможных неудобных вопросов и ситуаций в духе: "Странно себя ведëшь! Да и аппетит хороший. Ты случайно не беременна?" 🤦♀️
3⃣ Изучить тему беременности
Чтение медицинской литературы на тему беременности, её протекания может избавить от неизвестности и распространённых заблуждений.
Главное – тщательно выбирать источник информации.
4⃣ Излечить психологическую травму
Если причина гравидофобии кроется в ней, то важно найти первопричину и проработать её с психологом. Особенно, если ситуация выходит из-под контроля, причины не находятся, и страх влияет на качество жизни.
С помощью последовательной работы с психологом, когнитивно-поведенческой терапии и других инструментов работы с подсознанием, можно избавиться от гравидофобии и даже стать счастливой мамой ☺
Было полезно?
Ставьте ❤ и делитесь с близкими