Когда он был онлайн? Что выложили его друзья? Изучение сториз через специально созданную страничку…Знакомо?
Иногда это изучение приобретает навязчивый характер. Вся жизнь крутится вокруг этой детективной работы, настроение портится, если вдруг в его сетях появляются другие женщины.
Что подпитывает эту слежку?
С его стороны могут быть пинги, то есть косвенные признаки , что он тоже наблюдает за вашей жизнью: просмотр сториз, лайки, выкладывание «особых» песен и статусов. Если речь идёт об опытном манипуляторе, то он знает , как вас зацепить и дать надежду.
Почему вы это делаете?
1) Вы ещё не пережили все стадии после расставания (отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие). Возможно задаёте себе вопросы «что можно было бы сделать иначе? А если вдруг…»
Необходимо пережить этап горевания и научиться жить без этого человека.
2) Сохраняется позитивная травма (тяга), то есть идеализированные воспоминания о прошлом , которые хочется вернуть . Кажется, что таких отношений ни с кем не будет, что он был особенным и неповторимым. Тяга может сохраняться годами и даже десятилетиями. Из-за тяги идёт неизбежное сравнение потенциальных партнёров и бывшего, а иногда и уход в одиночество.
3)Гнев, раздражение, жажда мести.
Вам хочется увидеть, что у него все плохо, что он расплатился за ваши страдания, что «бумеранг долетел». Это от ощущения несправедливой обиды.
4) Другие дискомфортные чувства: вина, стыд, страх.
Конечно, может быть банально любопытно. Все мы под настроение любопытствуем и смотрим странички, обсуждаем с подружками.
Важно: обратите внимание, как часто вы это делаете? С какими чувствами сталкиваетесь? Насколько вас дёргает вся эта история от 0 до 10 по шкале субъективного беспокойства? Насколько слежка внедрилась в ваш день ? Не мешает ли она вашей жизни и новым отношениям?
ПОКА ВЫ ЗАРЯЖЕНЫ ЧУВСТВАМИ К БЫВШЕМУ и всей его жизни , эти ОТНОШЕНИЯ ПРОДОЛЖАЮТСЯ и мешают строить новые.
Часто следите за бывшим в соц.сетях?