"Каких правил нужно придерживаться для счастливых и здоровых отношений?" Над этим вопросом рано или поздно каждый задумывался.
В этой статье я расскажу простой подход, который поможет помочь вам выстроить такую систему ценностей, благодаря которой ваши отношения сами будут развиваться наилучшим образом.
Меня зовут Гаралёва Диана, я практикующий психолог.
Начнем!
Всегда есть возможность изменить будущую часть своей жизни и улучшить её качество.
Путь к гармоничному построению отношений всегда лежит через выстраивание отношений с самим собой. Не пытайтесь изменить человека рядом, трансформируйте себя и близкие подтянутся!
Для начала возьмите лист бумаги и обозначьте текущую точку А.
Например: В отношениях я чувствую: теплоту, опасность и т.д. Ниже оставлю небольшую шпаргалку
Далее обозначьте точку Б: Какие отношения вы бы хотели?
Точки, которые вы сейчас прописали будут служить для вас ориентиром!
Например: Я чувствую себя любимой.
Следующий шаг:
Спросите себя: "Если бы я все знал(а) и все умел(а), что самое главное мне необходимо было бы сделать, чтобы прийти из точки А в точку Б"
Весь этот путь раскрывает здоровую систему ценностей, в которой вы у себя на первом месте и строите здоровые отношения, где:
1 место: Не важно мужчина вы или женщина ВЫ САМИ! Если вы "окей", то и человеку рядом будет хорошо. В противном же случае – это психология жертвы ставить кого-то выше себя (но об этом следующий раз). Проявляется как правило «зависимостью» в отношениях.
Далее ранжирование будет зависеть от пола.
2 место:
Для женщин: Мужчина/партнер. Если между мужчиной и женщиной встает ещё кто-то готовьтесь к появлению проблемы. Если вы, милые дамы, действительно хотите близости и теплых отношений, то между вами и мужчиной не должно быть никого, даже детей! Если же ваш муж ставит между вами, например, свою маму, то необходимо правильно расставить границы и запустить процесс сепарации (об этом тоже в следующих статьях).
Для мужчин: Работа/бизнес/увлечения.
3 место:
Для женщин: Дети. Если у женщины правильно расставлены приоритеты и дети не являются приоритетной ценностью по сравнению с мужчиной, то детям в такой гармоничной атмосфере будет легко развиваться и они смогут вовремя пройти сепарацию, чтобы выстроить свою жизнь.
Для мужчин: любимая женщина. Ни мама, ни дети, ни братья или сестры.
Важно знать по каким критериям вы живете!
Далее обозначьте
- С чего лучше начать?
- Как я пойму, что я достиг цели?
- Непонятно как разобраться в этих вопросах без психолога/наставника?
- Сколько это может занять времени?
Все эти вопросы смогут помочь вам сделать набросок карты на пути к цели! Поймете сколько времени потребуется и какие ресурсы нужно будет задействовать.
И если вам нужна будет помощь - пишите, вместе пройдём этот тернистый путь!
Поделитесь, Какие у вас родились прямо сейчас идеи в результате применения этого метода "Точки А и Б"?
Записаться на консультацию: https://t.me/astral_dmg