Сразу после плотного обеда лакомиться фруктами категорически не стоит, поскольку это чревато брожением и сбоем пищеварения.
Об этом в беседе с NEWS.ru рассказала врач-терапевт Ольга Чиркова. По ее словам, лучше всего есть фрукты натощак.
«Абсолютно неправильный выбор — после плотного обеда съесть на десерт фрукты», - сказала доктор, пояснив, что поедание фруктов после основного приема пищи чревато процессами брожения в организме, а также нарушает пищеварение.
По словам медика, фрукты лучше есть или натощак, или в качестве отдельного приема пищи.
Кроме того, чтобы снизить аппетит, можно перед началом приема пищи впить стакан вода, сказала Чиркова.