Not дед. В Иванове развивается фитнес-прокачка для пенсионеров

- Согнутое колено к груди, положить на пол, выдох.

В зале каждый сантиметр занят взрослыми спортсменами. Идут сюда по зову тела и тренера ради. За год, как существует группа, количество желающих ходить на фитнес кому за 55 увеличилось в разы.

Марина Сидорова, старший администратор Дворца игровых видов спорта: «Занятия проходят 2 раза в неделю. На сегодняшний день спустя год зарегистрировано 190 человек. Но ходят, конечно, регулярно не все. Кто-то ходит каждую тренировку, кто-то раз в неделю».

Василий Петрович тут постоянный клиент. Всю жизнь на спорте. Любительски занимался волейболом. Сейчас регулярно, помимо занятий в группе здоровья, пробегает по полтора километра трусцой и выполняет получасовой свой комплекс упражнений. Своим примером доказывает, что движение - это жизнь.

Корреспондент: «Василий Петрович, если не секрет, сколько вам лет?.

Василий Староверов: «Через 2 недели будет 84.

- Обалдеть! И вы в спорте активном.

- Ну, не активном, я считаю. Но я хожу в группу здоровья. Занимаемся мы физическими упражнениями, чтобы быть всегда в форме».

Заниматься здесь могут прекрасные дамы и кавалеры 55+ с пенсионным удостоверением. Нужно только получить "добро" у терапевта и допуск к физическим нагрузкам. В течение часа прорабатываются и укрепляются все группы мышц, блок ЛФК избавляет от болей.

Елена Игнатьева, инструктор по фитнесу: «Комплекс упражнений направлен на проработку глубоких мышц позвоночника. На проработку подвижности крупных суставов. Также работают все поверхностные мышцы. И во время комплекса упражнений много используем растяжек. Потому что они тоже улучшают и тонус мышц, и кровоток, питание всех органов и тканей. Проверяем нагрузку и выполняем часть упражнений. Тело остается довольно».

Наталья Сергеева, корреспондент: «Здесь не ставят спортивных рекордов, все физические упражнения направлены на общее укрепление организма людей именно пожилого возраста. Чтобы им было не очень сложно. Но при этом очень полезно - для мышц, костей, для суставов. Ну вот, кстати, и для молодых людей тоже будет полезно. Не так-то все и просто. Нога уже устала».

Занятия для пенсионеров во Дворце спорта открылись год назад по поручению губернатора Ивановской области. Проходят каждый вторник и четверг.

Галина вот уже почти год не пропускает ни одного "Часа здоровья". Эффективность признает. Спина и ноги стали болеть гораздо реже. Но главное, здесь тренировки не только для тела, но и для души.

Галина Самойлова: «Я ушла на пенсию в прошлом году. И мне не хватало общения. А теперь у меня тут общение, подружки здесь появились. Очень здорово!

- Потом можно кофейку вместе попить?

- Не только, мы и в гости можем друг к другу ходить. Нам очень нравится!».

Записаться на занятия еще можно, новым лицам здесь будут рады. Особенно мужского пола.

Василий Староверов: «Здесь большинство женщин. Но мне очень бы хотелось, чтобы и мужская половина, может быть, услышит наш здесь голос, и будут тоже побольше сюда ходить в это заведение».

Но не только во Дворце есть такие занятия. В физкультурном комплексе микрорайона "Видный" с января заработали бесплатные группы по аквааэробике. Ждут жителей 65+ на водные процедуры.

Наталья Сергеева, Сергей Тютин. Телекомпания «Барс»