Казалось, все было в порядке, вы жили душа в душу, но внезапно все поменялось. Чувства партнера угасли, вы уже не чувствуете романтики, к которой так привыкли. В сегодняшней статье мы поговорим о том, что предпринять, если любимый человек вдруг охладел и отдалился от вас.
1. Поговорите.
Как бы банально это ни звучало. Не молчите, если чувствуете, что партнер к вам охладел. Возможно, он сам не решается признаться вам в причине странного поведения. Спокойно заявите о проблеме и побудьте для любимого человека внимательным слушателем. Не бойтесь получить не очень хорошие новости - даже если вам не показалось, и партнер действительно охладел, вы вовремя узнали о проблеме и уже на полпути к её решению.
2. Обсудите личные границы.
Нередка ситуация, когда человек ненамеренно нарушает личное пространство партнера. Происходит это из-за того, что на раннем этапе отношений они не обозначили друг для друга рамки личных границ. Спросите у партнера, какие ваши поступки он не одобряет, что ему не нравится в совместной жизни и т.д.
3. Проявите понимание и поухаживайте за второй половинкой.
Рано бить тревогу - партнер мог просто устать после тяжелой и продуктивной недели: завал на работе, отсутствие позитивных событий и прочие неудачи могут способствовать охлаждению чувств любимого человека. Его внутренние ресурсы будут направлены на стабилизацию своего состояния, отчего ему будет труднее проявлять к вам любовь. Все, что вы можете предпринять - поддержать партнера и помочь ему справиться с делами. Отстраненность наступает после серьезных конфликтов - порой трудно сразу перейти из негативного состояние в позитивное. В этом случае вам просто нужно подождать, когда партнер остынет.
4. Послушайте себя. Оцените свое состояние.
Важный момент - если здоровый партнер встречается с привязанным человеком, рано или поздно он охладеет к нему. Вам предстоит разобраться, все ли в порядке с вашим моральным и эмоциональным состоянием. Чувствуете ли вы зависимость от партнера? Испытываете ли трудности при принятии самостоятельного решения? Вам кажется, что с уходом партнера вы потеряете смысл жизни?
5. Направьте фокус внимания на себя.
Займитесь собой, своим внешним видом. Не прекращайте саморазвиваться, вовлечение в новые сферы поможет вам отвлечься от тревожных мыслей. Старайтесь не зацикливаться на проблеме. Установите с партнером комфортный формат общения - возможно, вам стоит временно отдалиться друг от друга, чтобы чувства вспыхнули вновь.
6. Сохраняйте самоуважение.
Даже если дело близится к расставанию, не пытайтесь унизиться перед партнером. Не навязывайте помощь или встречу в надежде на возвращение чувств. Вам стоит принять эту ситуацию, сделать паузу в привычном формате общения и после разговоров с партнером найти решение которое устроит вас обоих.
С уважением к Вам, психолог Ольга Бычкова!
Автор: Ольга Бычкова
Психолог, Супервизор, Сексолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru