Сейчас психология очень популярна, и многие прибегают к самостоятельной терапии: проживают травмы, работают над собой и над отношениями. Главный ориентир партнеров – это понимание и доверие. Без этого отношения просто разрушатся. Но почему важно не перегибать палку и, так сказать, не превышать лимит понимания? Раскрою эту тему в сегодняшней статье.
Понимание должного быть взаимным.
Первое и самое главное правило. Если понимание проявляете только вы, не получая никакой отдачи, значит пора поговорить с партнером. Не взаимность такого чувства может быть вызвано отдалением друг от друга. Постарайтесь без претензий и обид начать диалог. Спросите партнера, что ему мешает понять вас – возможно, жизненные принципы или утрата былых чувств.
Понимание не должно идти в ущерб вам.
Если вы стараетесь относиться с пониманием к тем поступкам партнера, которые противоречат вашим моральным принципам, вас разрушает изнутри. Далеко не каждый сможет жить в постоянном «понимании», ведь играя по таким правилам, вы закрываете глаза на себя, свое Я и собственную точку зрения. «Понимать» человека, нравственные ценности которого отличаются от ваших очень трудно. И это не значит, что нужно расставаться. Важно слушать друг друга, находить «золотую середину» и принимать компромиссные решения ради счастливых и крепких отношений.
Понимание себя должно быть выше понимания к партнеру.
Это правило нельзя забывать во время конфликтов. У каждого человека своя правда в споре. Но не каждый будет эту правду доказывать. Люди, которые стремятся проявить понимание к партнеру, зачастую забывают проявлять понимание по отношению к себе. Их аргумент в споре разрушает это желание «понять и простить». Помните: вы всегда должны понимать себя больше, чем партнера. Это показатель вашей стабильной самооценки, вашей уверенности и любви к себе. Если вы понимаете себя, значит у вас нет эмоциональной зависимости от партнера. Вам удастся четко определить, когда он действительно прав, а когда виноват.
Понимание может оправдать действительно плохие поступки.
Это даже не понимание, а лишь его иллюзия, и в нее склонны верить жертвы насилия. Девушки оправдывают парней тиранов: «Его можно понять, у него было тяжелое детство». Нередко человек ведется на уловки манипулятора, оправдывая его поведение тем, что «он прав», «ему лучше знать» и «вообще, я должна ему быть благодарна». Мужчины же позволяют девушкам-манипуляторам буквально себя обворовывать.
Не забывайте: понимание может быть проявлено только к тем, кто его действительно заслуживает, и важно очень тщательно разобраться, не скрывается ли за маской добродушия и невинности обман.
С уважением к Вам, Ольга Бычкова!
Автор: Ольга Бычкова
Психолог, Супервизор, Сексолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru