Презерватив от жизни это пресловутая зона комфорта, о которой так много говорят. Хотя по сути ничего комфортного в ней нет. В ней есть привычка, рутина, так принято, родители или по телевизору сказали. Это когда жизнь сведена до автоматизмов, выполнения биологических программ. Тут нет развития. Внутренние конфликты затапливают, чувства подавляются, страхи сильнее чем желания, энергии и ресурсов на жизнь не остается. И нужно иметь большую смелость и мотивацию чтобы начать из этого выходить.
Для наглядности выхода рассмотрим анонимный пример клиентки. Мария пришла с запросом "Хочу здоровых отношений". Тиндер постоянно использует, все мужчины которые попадаются там - слабые. В ходе вопросов выяснила что у неё сильный страх предательства и «проще» быть без мужчины чем с тем кто ее не выберет, обманет. Как итог отношений нет 5 лет. Нет позитивного опыта отношений в семье, в близком окружении и в личном опыте. Есть только опыт (начиная с папы) где делают больно и уходят. Пробовала быть в отношениях по единственной знакомой ей модели поведения мамы. Получала тот же итог и вывод: "Меня все равно бросят. Нормальных мужчин нет". Мужчины не выдерживают ее постоянные подозрения, проверки, истерики. По итогу Мария закрывается. А быть в настоящих глубоких отношениях с закрытым сердцем невозможно. Психологически здоровый мужчина не выберет снежную королеву и не будет ей ничего доказывать если он не невротик конечно.
Сейчас в процессе работы я вижу как Мария размораживается, начинает чувствовать и это невероятно красивый процесс. Да, ей до сих пор бывает страшно, при этом она научилась заходить в настоящий контакт с мужчиной, выдерживать там свои чувства. Не сбегать и не рушить все при первых признаках тревоги. Она научилась видеться себя реальной, замечать как ее поступки, слова влияют на других. Научилась видеть живого мужчину перед собой. А не проекцию папы. Она теперь гораздо бережнее в отношении себя и мужчины. Перестала контролировать, требовать и начала доверять и просить. С удивлением обнаружила что ей дают. Стала гораздо взрослее, мягче, более живой и настоящей. У нее изменился взгляд, походка и самое главное то как она себя чувствует с мужчинами. И все это невозможно было бы в коконе.
Придти в терапию это и есть шаг в другое будущее, забота о себе, доброе к себе отношение. Можно бесконечно ждать что все само изменится, читать блоги психологов, книги, смотреть ютьюб. Все про всех знать и понимать и при этом ничего не менять в своей жизни. Смотреть как годы идут, проблемы те же. Исцеление происходит в контакте, в терапии, а не через подглядывание из своего кокона. Точно так же как оплодотворение происходит без презерватива.
Автор: Миллер Анна Александровна
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru