Всем привет!
Сегодня я проспал и не успел позавтракать перед тренировкой . Мой день уже не задался . Всё о чём я думал утром это о еде и вкусном кофе .
Спустя 2 часа после пробуждения появилась лень и легкая слабость . Хотелось всё бросить и поехать домой , покушать , расслабиться и ничего не делать . Но у меня не было такого выбора и мне оставалось ждать время обеда , что я и делал.
Позже когда наступило время обеда , трапезу которую ждал всё утро , к тому же к голоду мне надо было восполнить организм полезными веществами и закрыть белково-углеводное окно , что очень важно . Но впереди меня ждало одно "НО" !
Я переел и это меня привело к тяжести и вздутию живота , делать что-то не было никакого желания . Такое подвешенное состояние у меня продлилось до самого сна , была одна мысль поскорее проснуться и начать день с завтрака.
Для себя я сделал вывод , лучше немного не доспать , чем остаться без завтрака . По этому к будильнику и режиму сна я отношусь более ответственно ! =)
