Щитовидная железа – это, без преувеличения, дирижер в нашем организме. Такая роль ей досталась, потому что именно от нее зависит грамотное функционирование всех систем и процессов. Чем раньше вы станете заботиться об этом органе, тем выше шансы сохранить свое здоровье и качество жизни на долгие годы.
Сегодня расскажу, почему происходят сбои и по каким признакам их можно определить. А в конце статьи дам советы, как привести работу щитовидки в норму без лекарств!
Причины и симптомы нарушений
Гормоны щитовидной железы оказывают воздействие абсолютно на все клетки и ткани, ускоряют метаболизм, влияют на рост и развитие, синтез белка, выработку энергии, работу сердца и другие важнейшие процессы. При этом дисфункция возникает как при недостатке, так и при избытке этих гормонов.
Корнем проблем при гипотиреозе являются дефицитные состояния, которые приводят к падению уровня тиреоидных гормонов.
Как это проявляется:
- запоры,
- низкое артериальное давление,
- отечность лица и конечностей,
- постоянная слабость,
- сонливость,
- снижение работоспособности,
- сухость кожи и ломкость ногтей,
- сильное выпадение волос
- холодные руки и ноги,
- охриплость голоса и ухудшение слуха.
При гипертиреозе, наоборот, гормонов становится слишком много, вследствие чего ускоряются все обменные процессы. Признаки, на которые следует обращать внимание:
- диарея,
- повышенный аппетит,
- потливость,
- непереносимость жары и духоты,
- высокий пульс и давление,
- частые перепады настроения,
- ухудшение памяти,
- тремор, дрожание рук,
- мышечная слабость,
- раздражительность и нервозность.
Это лишь некоторые проявления болезни, на самом деле, их может быть гораздо больше. Потому что любое отклонение в работе щитовидки неизбежно сказывается на всем организме.
Негативные факторы, которые провоцируют проблемы:
- хронический стресс,
- нехватка витаминов и минералов,
- интоксикация химическими веществами,
- прием антибиотиков,
- активная патогенная флора кишечника,
- недостаток тестостерона,
- антидепрессанты,
- дефицит серотонина и дофамина.
Главные рекомендации для поддержки щитовидной железы
1. Не скрывайте свои чувства, обиды и переживания. Чем больше накапливается невысказанных эмоций и нерешенных вопросов, тем выше вероятность хронического стресса. Это рано или поздно приведет к серьезным сбоям в организме.
2. Поддерживайте необходимый уровень нутриентов. Особенно это касается йода, селена, магния, железа, витаминов Д, А, С и группы В. Своевременное пополнение дефицитов – обязательное условие для сохранения здоровья.
3. Не забывайте, что большое значение также имеет полноценный качественный сон. Регулярное недосыпание приводит к ослаблению иммунной системы, снижению когнитивных способностей, а также повышает риск многих опасных заболеваний.
Придерживайтесь этих рекомендаций, и щитовидная железа будет вам очень благодарна!
Друзья, ставьте лайк, если информация была вам полезна. На моем канале регулярно выходят материалы о том, как быть здоровым, правильно питаться и беречь организм.
Подписывайтесь и читайте новые статьи. Будет интересно!
Внимание: данная статья носит информационный и ознакомительный характер. В вашем конкретном случае советую консультироваться со специалистами.