Мне очень нравится фраза Ирвина Ялома (один из столпов психотерапии для меня), что для каждого клиента он создаёт свою терапию. И это правда. Я оглядываюсь на годы своей практики (10? 12?) и понимаю, как по-разному может разворачиваться этот процесс! Это удивительно! Вроде похожие человеческие запросы, те же самые методы и техники – но у каждого по-своему.
Кто-то за несколько месяцев перестраивает своё мироощущение полностью. Кто-то проработает кусок, уйдёт пожить с этим, потом возвращается со следующим. Кто-то использует это пространство как поддерживающее и принимающее. Кто-то – как контейнер для своих переживаний.
Я с большим уважением отношусь и к долгосрочным, и к краткосрочным методам. И те, и другие работают. И те, и другие имеют свои преимущества.
Есть истории, которые быстро не решаются. Которые легко не решаются. Если приходит клиент на разовую встречу, чтобы полюбить себя или принять себя. Постой-постой! - говорю я. - Такую историю нахрапом не возьмёшь. Волшебной таблетки, чтобы – раз! – и полюбил, у меня нет. Но это вовсе не значит, что для этого потребуется бесконечное число встреч. «Готов ли ты на долгую работу?» - это даже не всегда про время, а про намерение. Готов ли ты серьёзно, искренне, глубоко. Медленно, в смысле основательно.
Для кого-то выражение готовности на долгую (медленную?) работу есть выражение серьёзности намерения. Само это выражение может быть терапевтичным. Я готов заплатить за своё изменение вот такую большую цену (временем, деньгами, преодолением трудностей). Я готов! А возможно дастся оно гораздо дешевле.
У каждого своя терапия. Со своим запросом, со своими глубиной и скоростью. Каждый её использует для чего-то своего.
Моя личная терапия долгая и длительная. Мне кажется, она похожа на подводное плавание (которого я в реальности ужасно боюсь). Я каждый раз ныряю на какую-то глубину и смотрю, какая там неведомая непознанная красота. Для меня важен и интересен это процесс познания собственных глубин. И это, конечно, запрос с открытым финалом.
Автор: Егорова Мария
Психолог, Арттерапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru