Саша- очень тревожный мальчик. Он беспокоится по любому поводу: плохо сделал домашнее задание – отругает учительница, забыл дома шапку – ой, я заболею! Не так ответил другу – он на меня обидится, не проверил перед выходом из дома, выключен ли из розетки компьютер – ой, ой, ой, - будет пожар!
Он постоянно чем-то озабочен. А ведь ему всего 7 лет.
На приеме мальчик с мамой. Мама по характеру такая же. Да, признает она, я теперь уже сама понимаю, что все мои страхи, тревоги передаются сыну. Но как по-другому? Я не знаю. В моей семье все женщины такие.
Я тревожная, как мои мама, бабушка, тетя.
Может это наследственность? И надо просто смириться?
Нет, это не наследственность. С этим не рождаются. При рождении нам дается темперамент. Характер формируется в процессе жизни, начиная с раннего возраста. И будучи ребенком, мы впитываем все привычки, установки, страхи, тревоги и модели поведения, которые видим у ближайшего окружения.
Сами понимаете, что это чаще всего – родители. Также могут быть старшие братья и сестры, бабушки и дедушки.
В первые годы жизни ребенок чаще находится с мамой. Если мама тревожная, ребенок обычно становится таким же.
Как разорвать этот порочный круг?
Детский психолог может помочь в этом и малышу и подростку. Но не всегда дети идут на контакт.
Есть еще один путь - начать заниматься с мамой.
Если мама проработает свои собственные страхи, научится мыслить позитивно и перестанет охать и ахать в каждой ситуации, ребенок тоже начнет себя вести по-другому.
Спокойная, уверенная в себе, самодостаточная женщина воспитывает таких же детей. Тоже касается и отцов. Делаю акцент на матери, потому что чаще общаюсь именно с женщинами. Они приводят на прием детей и все они очень тревожные.
Чаще всего их одолевают самые разные социальные страхи. Например, страх быть отвергнутой, выглядеть плохой матерью.
Но ведь идеальной всегда быть невозможно.
Естественно, у неё накапливается эмоциональное напряжение, которое так или иначе выходит наружу.
И вот – она уже кричит на ребенка, срывается. Покричала, напряжение спало. Но вместо облегчения накатывает чувство вины: «я плохая мать, кричу на ребенка».
Что происходит дальше?
На фоне чувства вины мамы нарушают установленные ими же правила для своих детей.
Например: разрешают смотреть мультики дольше, чем обычно.
Ребенок не понимает: то можно, то нельзя. И начинает приспосабливаться. Такой мамой легко манипулировать: нужно всего-навсего дождаться, когда мама снова покричит, потом почувствует себя виноватой и получить от нее желаемое!
Не думайте, что ребенок осознанно сидит и просчитывает все свои хитрые шаги. Дети очень чувствительны, они читают нас, как книгу. И быстро подстраиваются под наше поведение. Это происходит на уровне интуиции. Затем, получив желаемый результат – они закрепляют свое поведение и в следующий раз поступают также.
У мамы возникает очередной эмоциональный срыв - и все идет по кругу.
Мамины страхи, злость, тревога, чувство вины приводят к аналогичным чувствам у ребёнка.
Уважаемые мамы!
Хотите, чтобы ваш малыш рос здоровым, уверенным и счастливым?
Покажите ему в этом пример!
Автор: психотерапевт с 20-ним стажем, автор тренингов и книг по психологии, Наталья Холодова
Вам может быть полезным канал «Прививка от стресса»: https://t.me/doktorpsychoterapevtkholodova
Сообщество по психологии с полезными практиками и прямыми эфирами для вас: https://vk.com/opsihologii_prosto