Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала🤗
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 40 лет и я похудела на 17,2 кг с марта 2022 года. Рост 165 см, начальный вес 90 кг. С 05.01.2023 начала новый этап - минус 10кг до лета. Сейчас вес 72,8кг. Цель - 65 кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я веду дневник похудения, а так же делюсь понравившимися рецептами ПП, рассказываю историю своей жизни.
Друзья мои, сегодня кратенько, ибо подработка, а я что-то ничего не успеваю. Тем, кто недавно меня читает, скажу, что я готовлю на заказ для одной семьи. Пару раз в неделю, иногда один, бывает готовлю на банкет.
Вчера я всё таки поехала в бассейн, еще и сына прихватила с собой. Пока без тренера, так как подруга с работы освободилась поздно. Но это лучше, чем ничего. Кирилл был очень доволен и не хотел потом уезжать😂. И я, не смотря на усталость, плаванием сняла напряжение, правда в этот раз не считала, сколько проплыла.
После пилатеса все мышцы болят, сегодня хожу с трудом😅. Но в грудине боли прошли, поэтому продолжу обязательно.
Находила я шесть тысяч шагов, короче в один день у меня было сплошное движение.
Утром я взвесилась и померила объёмы. Итак. Мой вес на сегодняшний день - 72,8. Это значит минус 17,2 кг. Впереди еще 7,8 кг. Вчера за вечер попила почти литр минералки, и минус всё равно, что ни говори, а движение дает свой результат.
Но есть и не очень хорошие новости. Уходят мышцы, а не жир, потому что объемы убрались всего по 1 см с груди и бёдер. Конечно похудело лицо, ноги, плечи, но их я не измеряла. А вообще за время моего пути я уменьшилась в объёмах:
ОГ - 6 см
ОТ - 17 см
ОБ - 12 см
Коллаж новый сделать всё никак руки не доходят, поэтому добавляю тот, что есть.
Погода снова поменялась, вчера солнышко, сегодня пасмурно и обещают снег. Конечно уже хочется весны, но, думаю, до конца марта вряд ли она наступит. Как говорила моя прабабушка "Марток, надевай трое порток".
Больше нового ничего не произошло.
Прощаюсь с вами, мои хорошие и крепко вас всех обнимаю 🤗.
Искренне ваша Светлана🥰