Вторая классификация психологических границ делит их на жесткие, размытые и гибкие.
Жесткие границы характеризуются тем, что человек вне зависимости от ситуации всё время находится в одной позиции, подчиняется определенным правилам, которые сам же и придумал. Для него характерны ригидность, замкнутость, невозможность близости с другими, неумение брать и отдавать, непринятие нового. Такой человек обычно находится в хорошем контакте с самим собой, со своим Я, но при этом и рассчитывает тоже только на себя. Наличие жестких границ - это способ психики человека защититься от внешнего мира, который представляется небезопасным. У таких людей отсутствует базовое доверие к миру и людям, они склонны к контрзависимости. Причин, которые привели к подобному восприятию, может быть множество. Часто это связано со строгими правилами в родительской семье, холодными, дистантными отношениями, либо наоборот возникновение жестких границ стало ответной реакцией на гиперопекающее поведение родителей.
Размытые границы характеризуются слабым контактом человека с самим собой и собственным Я. Такой человек склонен к слиянию с другими, у него отсутствует собственное мнение, понимание своих потребностей, желаний, чувств и эмоций, он легко поддается внушению и влиянию, достаточно бестактен, бесцеремонен, не умеет говорить нет, ему свойственно додумывание за других, приписывание другому чувств, эмоций качеств, которыми он не обладают. Человек с размытыми границами не понимает, где заканчивается он и начинается другой. Данный тип границ свойственен людям, росшим в больших семьях или в стесненных условиях, в детстве у них не было своего места в доме, с их мнением никто не считался.
Гибкие границы характеризуются тем, что человек контактирует с другими не по определенной схеме, а в зависимости от жизненных обстоятельств. Такой человек в контакте с собой и своим Я, и одновременно он находится в контакте с другими и этим миром. Он четко понимает свои потребности, желания, эмоции, но при этом он видит и с уважением относится к потребностям, желаниям и чувствам других людей. В случае нарушения его границ он четко их обозначит, скажет НЕТ и СТОП. При этом он может проявлять мягкость и сопереживание своим близким, но не за счет собственных интересов. Гибкие границы являются самым полезным типом границ, свойственны целостной, самодостаточной личности со взрослой позицией. Обычно такие люди росли в семьях, где уважали мнение друг друга, у каждого было свое пространство, свои хобби и интересы, но при этом было общее пространство и времяпрепровождение.
Жесткие и размытые границы являются способом адаптации к окружающей среде. Их минусом является то, что они ограничивают человека в развитии и мешают адекватному восприятию реальности.
Терапия - это всегда работа с границами, даже если эта тема не обозначается напрямую. Поэтому психологу так важно ознакомить человека с условиями совместной работы, обозначить четкие временные рамки сессий, способов и правил оплаты, заключить устный или письменный контракт на консультирование.
*Иллюстрации к статье Владимира Куша
Автор: Светлана Скромова
Психолог, Онлайн-консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru