Излишняя застенчивость и стеснительность человека может мешать ему полноценно жить в современном мире. О причинах такого поведения у взрослых рассказала психолог Марина Гладышева в беседе с News.ru.
По словам специалиста, очень часто в детском возрасте ребенок сталкивается с неодобрением и осуждением своего поведения. При взрослении этот негативный опыт закрепляется в психике, и в более зрелом возрасте человек остается таким же застенчивым, как в детстве.
Справиться с излишней стеснительностью можно при помощи новой модели поведения. Для того, чтобы стать уверенней в себе, необходимо признавать свои слабости, пробуя действовать по непривычному сценарию. Это позволит приобрести новый опыт и избавиться от закомплексованности.