Мама двоих детей (назовем ее Ирина) с отчаянием в голосе и слезами на глазах рассказывает на консультации о том, что она совершенно не понимает, что происходит в ее семье и как ей быть. Она испытывает спектр негативных эмоций - тревогу, отчаяние, вину, и эти эмоции сообщают ей, что, вероятно, она плохая никчёмная мать, раз не знает, как справиться с проблемой.
Чувствовали когда либо что-нибудь подобное? Тогда прочтите статью-кейс, возможно узнаете себя или найдете сходство, ведь история достаточна типичная для родителей подростков.
В процессе сессии мы выяснили, что клиентка вовсе не плохая мать, как она заявляет, а женщина, которая не может справиться с тревогой, думая о будущем своего ребенка. Картинки, которые рисует ее воображение, диктуют ей определенный тип поведения: контроль, постоянное одергивание и вмешательство в дела дочери. Но так как это не свойственно ей изначально, страдают и дочь и мама, отношения портятся с каждым днем, чувство вины после скандалов усиливает ощущение безнадежности.
Я спросила клиентку, а было ли время, когда она чувствовала себя хорошей матерью и не испытывала такой тревоги?
- Да, такое время было, честно сказать, я думала, что так будет всегда. У меня никогда не было каких-то проблем с детьми, пока они были маленькими. Они казались мне подарком судьбы: очень умные, спокойные, ласковые. Я всегда была уверена в том, что они смогут достичь очень многого. Не то, чтобы это было моим желанием, но я верила в это и мне было спокойно.
- А что сейчас по другому?
- Сейчас мне кажется, что моя младшая дочь совершенно перестала развиваться и потеряла интерес к учебе и любой деятельности. Это так обидно, ведь она очень умная. Я пытаюсь настаивать, но чем больше я стараюсь включить ее в процесс, тем сильнее она сопротивляется.
- Она отказывается ходить в школу или у нее снизилась успеваемость?
- В школу она ходит, хоть и с неохотой. Оценки нормальные, не сказать, что все совсем плохо, но она точно может лучше...
Не буду описывать весь диалог, суть понятна. Я применила технику "Машина времени", в процессе которой взволнованная мама поняла, что основные проблемы она видит в будущем, а сейчас все более или менее нормально. Тогда я решила применить следующую технику: "Безопасное место". В начале которой важно расслабиться, закрыть глаза и найти в своем прошлом место, где было безопасно, спокойно и максимально хорошо.
Ирина без труда нашла в своих воспоминаниях такое место. Это был отдых у моря всей семьей. Она лежит в шезлонге, рядом ее дети, они строят песочные замки, муж подкидывает им ракушки и камешки... Пахнет морепродуктами из соседнего кафе, свежим арбузом. Она не вмешивается в процесс, слегка отстранена, на душе спокойно и хорошо. Детям интересно и весело, они не беспокоят маму, она рядом и этого достаточно. На лице мужа удовлетворение и полуулыбка, он и сам в состоянии счастливого ребенка. Идиллия.
Когда клиентка создала образ своего "безопасного места", она погрузилась в то состояние, в котором находилась там - уверенности и спокойствия, это те чувства, которых ей так не хватает сейчас. Как будто бы она перестала доверять своим детям, навязывая им картинки "страшного будущего", пытаясь из чувства собственной тревоги заставить их упорно трудиться и получать знания.
- Вы считаете, что это обеспечит им счастливое будущее?
- Нет... наверное, я хочу, чтобы они это делали...........чтобы мне стало спокойнее
(здесь слезы и как будто озарение)
"Я совсем забыла, что для меня ценны не их успехи. Я хочу вернуть те ощущения, что были раньше, это вера в то, что они справятся с чем угодно, для этого им не нужна моя критика и беспокойство"
Эта часть работы была направлена на то, чтобы женщина вышла из замкнутого круга, увидела истинные причины ее тревоги и поняла, что дело не в том, что "она никчемная мать", а в нормальном развитии и взрослении ее детей, важная часть этого процесса отделиться и принять ответственность на себя, а задача родителей позволить им это сделать.
Если вы находитесь в замкнутом круге своих эмоций и неэффективного поведения, поверьте, выход есть. Иногда невозможно найти причину самостоятельно и тогда нужно попросить помощи специалиста. Я знаю, как вам помочь, обращайтесь.
Возможна Демо-консультация, заходите по ссылке, мы обсудим вашу ситуацию:
А вы когда-нибудь чувствовали себя плохим родителем?
Автор: Елена Синельникова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru