Привет, мои дорогие подписчики! Остался последний день до взвешивания, и я подобно алкоголику, который ждёт открытия магазина с дрожащими руками, так же жду своего часа. Хочется дико узнать, ушла ли вода после читмила, в каком именно количестве она ушла, и есть ли хотя бы минимальный отвес. Ладно, завтра всё уже будет ясно.
Всем привет! Я - Вика.
Худею с веса 68.8, текущий вес 66.8.
Рост - 167.
Буду рада всем, присоединяйтесь!
Романтизация РПП
Давно хотела осветить эту тему. Когда я только-только начала худеть в 16 лет, в моде был героиновый шик: болезненная худоба, впалые щеки, smoky-eyes. Иконой такого стиля, конечно же, была Кейт Мосс.
Я была подростком и была подвержена влиянию моды.
Мне безумно хотелось иметь похожую фигуру, только вот беда. У меня фигура - груша. Это когда так:
Как вы понимаете, ножек-спичек мне было не видать. Но хотелось, очень хотелось.
С трудом при я нашла фото с тех времён, когда я весила 55-57 кг.
Здесь я уже заимела РПП, и мой вес меня категорически не устраивал. Я казалась себе жирной. Да не просто жирной, а просто уродливой. Вот в такие игры играл со мной мой не совсем здоровый мозг.
Я сидела в группах ВК, где девочки всеми способами добивались такой фигуры. Я была в их числе. Моя минималка - 47 кг, но фото, к сожалению не осталась.
Чтобы дойти до такого веса, я не брезговала ни чем: приёмом горсти слабительных (способ не работает), теряла сознание от мочегонки (тоже малоэффективный способ) и голодала. Много голодала.
Сначала появилась общая слабость, потом стало мутнеть в глазах, когда резко встаёшь с дивана, а потом я пару раз свалилась в голодный обморок. Приходишь в себя и находишь себя лежащей на полу.
40 кг я, конечно, не добилась, но и 47 кг долго удерживать не удалось. Мой вес, который мне легко было поддерживать 53-55 кг.
Вывод: работает только здоровое похудение.
Тарелки
На завтрак я решила плотно подкрепиться: тут и сырники со сметаной, и йогурт с гранолой и последние 2 триггерные конфеты. Больше я их не покупаю. Завтрак получился довольно плотным. Чем это можно объяснить? За окном холодно, а в такую погоду всегда сильно хочется есть.
На обед у меня вчерашний пангасиус с гречкой, а на десерт 2 печенья и чай с сахзамом. Я немного приболела, поэтому ничего нового не готовила. Доедаем из старых запасов.
На ужин салат из морской капусты. Не то чтобы я очень любила его, но надо снижать калорийность рациона, а значит такой салатик вполне для этого подойдёт.
По физической активности сегодня всё плохо. Прошла всего 5к шагов. Мы с мужем разболелись, но я чувствовала себя ещё более или менее приемлемо. Пришлось мне идти ему в табачку за сигаретами. По пути зашла в магазин, но всё равно нашагала немного. Пока всё)
Проявляйте активность на канале лайками, подписками и комментариями. Это важно!)
Удачи в похудении!