Даже в неприятных обстоятельствах можно формировать лучшие качества и стратегии поведения. Всё берется из убеждений о мире и себе. Проще говоря, мы ведём себя по своей морали и мечтаем в пределах своих ценностей.
Если формирование убеждений идёт без участия сознания, тогда можно набрать в свое мировоззрение ненужный хлам. Соответственно поведение или мышление будет вызывать раздражение у нас самих.
Четыре вопроса помогут всегда оценивать, как ситуация влияет на ваше мировоззрение и поведение в дальнейшем. Задавайте эти вопросы, чтобы формировать желаемые и рабочие убеждения:
1. Что происходит в этой ситуации?
2. Нравятся ли мне мои действия / моя реакция / моё мнение в этой ситуации?
3. Как идеально хотелось бы поступить / реагировать / думать об этой ситуации?
4. Что поможет мне сделать идеальные действия / развить идеальную реакцию / принять идеальное мнение?
Эта статья помогает мне продвигаться! А я жду вас на психологические консультации онлайн или в Минске. Запись по ссылке.