С точки зрения практичности, вопрос сугубо индивидуальный. Как кому удобней. Нет такого, что мол, если идешь тренироваться, то нужны обязательно перчатки.
Если выполняется кондиционный фитнес, то есть, для поддержания формы, то перчатки по сути не нужны. Веса в районе 30-50% от повторного максимума, недостаточны, чтобы сделать ладони грубыми и мозолистыми. Если говорить о гигиене, то это всё надуманно. Все перчатки без пальцев, и к тому же, снимая их касаешься своими же руками. Просто, после тренировки не забудьте помыть руки!
Что касается больших весов. Процентов 80 - 100 от ПМ, то здесь, они тем более не нужны. Почему? Потому что, перчатки не дают хорошей сцепки. На себе пробовал не однократно. Когда делаешь становую тягу солидный вес просто невозможно удержать в руках. Накладки из кожи, которые находятся на ладонях, просто не дают нормально сжать кисти в кулак. Это очень травмоопасно, да и не удобно.
Как же быть тогда?
В занятиях для поддержании формы, перчатки не нужны, они просто ничего не дают. И как я говорил, мозоли не делают. А вот при работе с большими весами, нужно использовать магнезию или кистевые лямки. Очень хорошая сцепка, и такой приём позволяет сконцентрироваться на технике упражнения, а не думать про удобство или неудобства хвата.
И всё же, перчатки или накладки нужны!
Необходимо их использовать, когда занимаешься калистеникой (воркаутом), особенно взрывной калистеникой. Хотя, всё опять же индивидуально. Но, вот в данном случае, их использование оправданно. Если заниматься в данной дисциплине без перчаток, можно здорово заработать мозоли, и того хуже, повскрывать их. И тогда, можно запросто на пару недель вылететь из тренировочного цикла. Это просто ни к чему.
Хотя для калистеники, мне удобнее гораздо, использовать специальные гимнастические накладки. Эффективнее в разы! Рекомендую.
Вывод.
Используйте перчатки только если в этом есть необходимость. Хват они не улучшают, как раз, создают помехи для плотного хвата. Например, подтянуться на одной руке в перчатке, практически невозможно.
Удачи.
