Когда партнерам уже не удается спасти брак своими силами или наладить контакт с ребенком, встает вопрос – какой вид терапии поможет? Что спасет нашу семью – индивидуальная консультация или семейная?
Индивидуальная психология работает с внутренним миром одного человека. Упор делается не на отношения, а на его состояние, психологические травмы и комплексы. Отношения с партнером обсуждаются с одной стороны, то есть, с позиции человека. Во время индивидуальной терапии человек может измениться, но под воздействием окружения вернуться в исходную точку.
Индивидуальная консультация при работе с отношениями приносит меньше положительного результата, так как после сеанса коммуникация с партнером может остаться прежней.
Семейная консультация работает шире: отношения с партнером выходят на первый план, в центре внимания – семья и атмосфера в ней. Ситуация обсуждается с двух сторон – учитывается точка зрения обоих партнеров, есть возможность взглянуть на проблему под разным углом.
Так психотерапевт более точно определяет проблему, а найти пути ее решения становится проще. Изменения происходят прямо на сеансе, так как партнеры вместе работают над собой, и, как следствие, положительного результата гораздо больше, чем после индивидуального сеанса.
Кроме того, сама терапия более эффективна, так как специалист работает не с одним человеком, а с целой системой – семьей. Партнерам легче работать над собой, если они делают это вместе, поддерживают друг друга. Не забываем и о чувстве общности. Когда партнеры на сеансе вместе ставят цели, они работают как одна команда, сообща, и это чувство единства заряжает их, мотивирует идти дальше.
Семейная консультация также принесет больше пользы, если затрагивается вопрос детско-родительских отношений. Переходный возраст у подростка, конфликт поколений, недоверие друг другу – для всего этого больше подойдет семейная терапия.
Если у супругов примерно схожие взгляды, есть какие-то точки соприкосновения, вероятность, что индивидуальная терапия поможет их отношениям, большая. Но когда на сеанс приходит мать и жалуется на своего ребенка, очень трудно понять, как они ведут себя в семье.
Поэтому здесь тоже более подходящей будет семейная консультация. Психотерапевт наблюдает за тем, как общаются члены семьи между собой, как ребенок реагирует на родителей, получается ли у них выстроить здоровую коммуникацию.
Подводя итоги, отметим, что и индивидуальная, и семейная консультация укрепляют отношения, помогают лучше понять себя. Далеко не все могут решиться на семейную консультацию. Страшно получить неожиданное признание и самому рассказать все, что было на душе. Задумайтесь о том, насколько вы проработаете свои отношения, если решитесь на этот шаг.
Автор: Ольга Бычкова
Психолог, Супервизор, Сексолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru