Сегодня, я постараюсь вам ответить на очень интересный вопрос.
❓КАК БЫТЬ СПОКОЙНЫМ В СТРЕССОВЫХ СИТУАЦИЯХ❓
Каждый из нас сталкивался с подобными ситуациями, порой, мы злимся до безумия..
И самое, что страшное, мы в порыве гнева можем нагрубить самым дорогим для нас людям. Поэтому я хочу поделиться с вами, своими советами, как оставаться в спокойствие.
Я думаю , все прекрасно понимают что самый главный фактор спокойствия, это конечно же сон. Да, я понимаю сложно, НО нужно стараться спать минимум 8 часов. Так наш организм способен отдохнуть и полностью расслабиться, после чего перезагрузится.
Если вас критикуют, или обвиняют, то не спешите бурно реагировать. Проанализируйте слова и подумайте, может в этом есть доля правды, и стоит принять это как конструктивную критику. Если же это пустые оскорбления, то их стоит пропускать мимо ушей. Вы же не обращаете внимание на людей, которые ниже вас по статусу?
Самое главное:
- Говорите тихо
Повышение голоса всегда усугубляет конфликт. А если наоборот, начать говорить тихо, то вы погасите конфликтную ситуацию.
Буду признателен, если мои советы были полезны для вас.
Спасибо что дочитали статью до конца, поставьте пожалуйста лайк, мне будет очень приятно.