❗️Вы считаете, что ваши достижения — это само собой разумеющееся событие, или просто удача?
❗️Вы молчите на важных встречах, и боитесь, что другие подумают или назовут вас глупцом?
❗️Вы думаете о том, что на самом деле проф непригодны и обманываете людей?
❗️Вы обеспокоены тем, что ваш недостаток навыков, таланта или компетенций будет обнаружен?
❗️Вам сложно принимать похвалу или благодарность за ваши успехи или помощь другим?
❗️Если достижение Вы и признали, то скорее всего готовы разделить его с другими?
❗️Вы откажетесь от участия в профессиональном мероприятии, сославшись на то, что недостаточно подготовлены, компетентны, несмотря на то, что профессиональное сообщество выбрало именно вас?
Положительные ответы на 3 и более вопроса, говорят о том, что нужно присмотреться к себе, нет ли у вас Синдром самозванца? Это особое состояние человека когда он не готов признать и присвоить свой профессионализм.
Впервые феномен синдрома был упомянут в статье об успешных женщинах в 1978 г. В дальнейшем исследования показали, что синдром встречается одинаково часто и у мужчин.
Человек с синдромом самозванца не верит в себя как в профессионала, эксперта, специалиста. При этом чаще всего владеет необходимыми знаниями, навыками, опытом. Также человеку свойственны следующие характеристики:
- снижение самооценки и неуверенность в себе
- страх непринятия и отверженности
- перфекционизм
- страх неудач
- страх разоблачения
- отсутствие веры в успех
Нужно ли синдром самозванца лечить? Конечно, это не болезнь, но качество жизни подпортить может, поэтому при желании можно от синдрома избавиться.