Давно подумывала о разгрузочных днях, но не было у меня такого желания. Вот Вареник практикует
Сто лет назад может и был у меня такой опыт, но я его не помню. Единственные разгрузки, которые помню, одна вынужденная вторая, типо очищение.
Первая на зелёных яблоках, во вторую беременность, была назначена врачом от отёков. Два дня я их ела, до сих пор помню, как мне яблоки надоели. Лет 10 после этого я яблоки только нюхала. Вторая а-ля разгрузка, это юмористический рассказ из серии поржать. Решили мы году этак в 2007 ещё с одной пышной дамой сделать очищение организма, путём приёма воды, лимонного сока и соли. Ну по сути это дюбаж был. Прошел то он успешно у меня во всяком случае, всё было ожидаемо. Но вспомнила я о нём ближе часам к 10 вечера, выпила всё как положено и на бочку полежала. Спать пришлось на белом коне. А моя товарка, поступила ещё хлеще, выпив три литра нужной смеси, она полирнула всё это окорочком с макаронами выход был ожидаемым, но не запланированым. Утром долго потешались. На сем эксперименты закончились.
Сейчас организм реально просит какой то лёгкости, а голова отдыха от завтраков, обедов и ужинов. Стресс для организма я устраивать не собираюсь. Решила есть сегодня творожок, ряженку и яйца, может добавлю зелени. Яйца буду есть сырыми, предвижу комментарии про сальмонеллы и так далее. Я люблю сырые яйца, какое б "фу"мне не сказали, и любить их не перестану, у всех свои странности, у меня такая. И да, яйца не домашние, а из обычного магазина, мытые😄 Буду ориентироваться по ощущениям, почувствую дискомфорт поем, что то более существенное.
Чего хочу добиться? Удовлетворить своё желание. Моё отношение вообще к разгрузочным дням неоднозначное, никакого жиросжигания за один день я не жду. Организм не живёт в пределах одних суток, любой процесс он совокупный за большой период времени. Сегодня не доел, завтра доешь.
Так как всё таки руководит поведением мозг, возможно он заколебался считать, контролировать и быть ответственным. Ничего плохого в достаточно сытном кисломолочно-яичном дне я не вижу. Будем посмотреть. Предки постились либо уже не так плотно ели к концу зимы, может зов предков у меня.
Из активности сегодня будет зарядка на свежем воздухе и ходьба, сегодня работаю и выбор не велик.
Всем добра, позитива, относитесь к некоторым вещам с юмором и позитивом.
#пп #дефициткаллорий #энергияжизни #зож #разгрузочныйдень