Вот знаете, я сама много пишу про комплексы, травмы, негативные сценарии... но есть кое-что, что кажется нам совсем простым, как бы очевидным, то, на что мы порой совсем не обращаем никакого внимания, но что при этом влияет на нашу жизнь кардинальным образом. Это наши убеждения!
Вот вам некоторые весьма популярные: «Все, что я начинаю, должно сразу получаться хорошо!» Эта светлая мысль уберегла от успеха и процветания несметное количество людей.
Потому что если вы счастливый ее обладатель, начинающий что угодно и у вас не получается... это ввергнет вас в сильнейшее переживание собственной неполноценности. И вы все бросите с вероятностью на 90%. А что в реальности?
В реальности мы никогда не делаем что-то хорошо сразу. А если делаем... значит когда-то уже этому научились. Ходить, есть, писать, говорить.. А в зрелом возрасте: водить машину, кататься на лыжах, писать тексты. Правильная мысль: я всегда буду делать плохо сначала, пока не научусь..И буду испытывать дискомфорт.
И это нормально!
Вторая светлая мысль, из-за которой миллионы людей не смогли похудеть, выучить язык, заработать денег и т.д.
Если у меня не получилось в установленный срок, не получится никогда!
Запомните! Мы всегда ставим себе слишком оптимистичные сроки.
И задержка в исполнении не означает, что задуманное не сбудется!
Третья идея, заставляющая многих годами оставаться в своем «плохо» называется если у меня это не получилось однажды, уже никогда и не получится.
У нее есть сестры-близнецы, которые звучат так «я некрасивая», «я глупый», «я несмелый» и т.д.
Эти мысли мы произносим вслух, а внутри подразумеваем, что так всегда и будет.
Интересные эффекты в ощущениях получаются, когда я предлагаю клиентам добавить к своему убеждению слово «сейчас» или «пока что». Попробуйте, кстати и вы. Пока остановлюсь на этих трех, хотя в уме держу еще с десяток подобных разрушающих нашу жизнь убеждений.