Порой мы сильно из-за чего то переживаем, тревожимся, в итоге реализуем иррациональные страхи. В последствии мы сами себе говорим (или ваш близкий человек): "я так и знал(а)!" Тем самым подтверждая некое самопророчество (убеждение, сценарий).
Некоторые люди подмечают, когда я чего-то сильно боюсь — все обходится нормально, а вот если я уверен, что все обойдется — получается наоборот. Что за ерунда?
Наше подсознание (бессознательное) полноценно пропускает эмоции на одну ситуацию (после реагирует той же эмоцией на множество похожих ситуаций, или через искажение восприятия выдает туже реакцию на совершенно другое событие) и фиксируется.
В сопровождении специалиста, есть возможность качественно проработать свои страхи, навязчивые мысли, обнаружить привычные паттерны поведения, и если человек готов со всем этим встречаться, то прогресс, изменения внутреннего состояния будет ощутим. В последствии произойдут изменения и на внешнем плане. Если человек не привык доверять или видит кругом обманщиков, если привык все обесценивать, чуда не произойдет! Да и работа, это не про чудо, а про изменения привычного, про то как помочь увидеть человеку, починить, то что сломано или надломлено у него внутри, про то как он относится к себе и другим. Желание, мотивация, новые действия самого человека, творят чудеса!
Наверняка замечали как на людей одно и тоже действует по разному. Кому-то достаточно в момент переживаний из-за чего-либо — представить себе, что самое плохое уже случилось и его отпустит. Человек таким образом сможет перепрожить свой страх. Но для тревожных, травмированных, мнительных людей, конечно нужен специалист, который экологично сопроводит.
Если вы не склонны к паническим атакам, понимаете ваша психика устойчивая, прочувствуйте свой самый сильный страх и переживите его, работает безотказно — в итоге переживания окажутся напрасными.
В моей практике была клиентка, которая говорила о своем феномене: стоит представить себе, что есть какое-то очень сильное желание и она уверена, что оно исполнится, проживая радость от его исполнения, желание срывается (ей это или больше не интересно, или не нужно), или срыв происходит неожиданным образом. Конечно здесь нет никакой мистики. Многие слушают и практикуют визуализации и они работают, а у кого-то процесс идет в обратную.
Если вам сложно контролировать свои яркие эмоции от достижения ваших целей — то попробуйте визуализируйте сам процесс, путь к вашей цели. Это даст вашему подсознанию хорошую мотивацию к дальнейшим действиям ( в трансовых техниках, в работе с образами, это хорошо себя зарекомендовало).
Бывает так, что люди истерически хотят чего-то одного, а получают ровно — наоборот. Признавайтесь бывало ли с вами такое?
Есть такая древняя мудрость, как: "Кто захочет спасти душу свою, тот потеряет её".О чём эта странная мысль? О том, что как только человек мёртвой хваткой хватает за горло какую-то часть бытия, она, бедная, начинает деформироваться, страдать и умирать. Или — кусаться в ответ, как котёнок, которого «мучают».
Чем больше вы стараетесь обезопасить себя, тем большей опасности подвергаете.
За страхами часто прячется пустота. Попытка заполнить свою пустоту хоть чем ни будь, не лучший способ решения проблемы. Попробуйте проявить к своей "Пустоте" уважение.
Сила действия — равна силе противодействия.
Наши незаконченные дела, незакрытые гештальты с невыполненными обещаниями тратят ресурсы нашего организма. Энергия наше все! А здесь про умение не подавлять свои эмоции и чувства, про смелость встречаться с собой.
Знакомо ли вам чувство лёгкости, когда вы наконец-то разобрались с чем-то, с чем давно мечтали покончить? Это именно оно — к вам возвращается энергия, ранее занятая под это дело.
Незакрытые гештальты, невыполненные обещания забирают нашу энергию.
Варианты решения проблем у каждого свои, завершить начатое, закончить невыполненное так или иначе ведет к освобождению души и жизненной энергии.
Порой стоит отказаться от невыполненных дел и обещаний и таким образом появляется возможность освободить свою жизненную энергию.
Хочется обратить внимание на то, что каждый человек вправе вычеркнуть всё ненужное из своей жизни и не возвращаться к этому, даже в мыслях. Оставайтесь при этом человеком уважающим себя и другого. Разрешение себе поможет дышать полной грудью.
Умейте бережно обращаться с собой и другими. Если есть тревоги, переживания, страхи, запреты, неразрешенные ситуации, которые дают о себе знать, приходите на консультации.
Маленькая практика: выпишите свои запреты и напротив каждого напишите: "Я себе разрешаю...."
Буду рада вам помочь. Помните процесс работы, это всегда двусторонний процесс, 50% ответственности специалиста и 50% ответственности клиента.
Запись на консультацию +79204545883
Автор: Яна Тыщук
Психолог, Семейный психолог консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru