Скажу сразу, что подобные состояния крайне тяжелы для каждого из нас. Можно сказать, что в этот момент проживается острый личностный кризис и нет понимания, как с этим справиться и когда это закончится.
Возможно, что в этот период жизни происходит колоссальная переоценка ценностей и себя самого, глубина настолько болезненная и в то же время манящая, что невозможно взять и моментально выпрыгнуть из этого.
Испытывается сильнейший страх быть отвергнутым и самый главный кто отвергает - это скорее всего сам человек, в то время как другие люди становятся «опасными» и с ними небезопасно.
Самое больное в этом периоде - это близкие отношения.
По своему личному опыту и по тем людям, с кем я работаю как терапевт могу сказать, что это можно описать как «дыра В Душе». Больно не знаешь что делать с этим, как себе помочь.
В период кризиса близкие отношения могут быть очень проблемными и возможно хочется их закончить, ведь с партнером очень сложно находить общий язык.
Маленькая ремарка, как срез:
- «Куда ты собираешься идти, уже очень поздно?»
- «Встречусь с подругой, а что?»
- «Ничего, я хотел узнать.»
- «Узнал?»
И тишина.
«Когда мы пробуем говорить на сложные темы, чаще всего это заканчивается конфликтом. Он воспринимает мои трудности как претензии к себе. Вероятнее всего, я так и преподношу. Разговор быстро накаляется эмоционально. И к обсуждению решений мы не переходим. Ни я, ни он не умеем разговаривать.»
Разговор не складывается, оба человека испытывают очень мощные чувства и они взаимны:
-страх отверженности собой и партнёром;
-желание увеличить границы между собой;
-создать новую эмоциональную дистанцию, менее болезненную;
-включить интеллектуализацию как защиту от боли;
-хочется найти замещение «травмирующих» сейчас отношений.
Естественно, что проживается недовольство собой и кажется, что уже все испорчено настолько, что дальше будет только хуже.
Возникает «пустота» внутри, потому что чувства становятся «вредными и плохими».
И поэтому единственным выходом может быть желание закончить отношения и кардинально решить вопрос для себя. Так безопаснее.
А что хочется от партнёра? Найти подтверждения его не безразличия, что это ему нужно но этого не происходит, потому что на самом деле происходит совершенно другое, а именно ищется подтверждение того, что ему не нужны отношения. И вот этот вывод тоже не дает удовлетворения.
Вероятно, что опыт из прошлых отношений дает эффект повторения, и поэтому в очередной раз человек может разочароваться в своих чувствах и любви к любимому человеку.
Самоустранение из отношений происходит по мере накаливания незакрытых конфликтов, отношения продолжают разрушаться, все становится хуже, как будто, без личного участия друг друга произойдет чудо, и снова будет взаимопонимание и принятие.
С чего это началось и как давно длится это дискомфортное состояние в отношениях?
Это постепенно копится, потому что два человека стараются заминать конфликты. Есть чувство вины и обиды, хочется больше внимания, а его нет. И поэтому проживается дискомфорт и неудовольствие.
Я предлагаю каждому человеку в подобном состоянии постараться принять себя и пережить свою личную трагедию как то, что можно изменить и вернуть постепенно доверие к своим чувствам. Верить в личное счастье.
Спасибо всем, кто вместе со мной обсуждает эту тему.
Кого заинтересовала моя статья – подписывайтесь и читайте больше на моей странице.
До встречи!
PS:
Выбрал из своих фотографий, Эрмитаж, скульптура
Микеланджело Буаноротти. Хорошо передаёт чувства.
Александр Руденко, клинический психолог
психоанализ, когнитивно поведенческая терапия.
Запись на консультацию:
https://mssg.me/rudenko_psy
+ 7(911)0119995 ( viber/wats up)
Подписывайтесь: https://t.me/psyhes
Автор: Руденко Александр
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru