Чтобы ощутить и пережить подлинное физическое одиночество в современном мире нужно как то постараться- не выходить из дома, отказаться от интернета, звонков, избегать общения.
Но существует одиночество не про отсутствие рядом людей", а субъективное (эмоциональное).
В этом одиночестве есть очень сильная эмоциональная реакция- ощущение своей беспомощности, покинутости, опустошенности, бессилия, слабости, которые могут преследовать человека всю жизнь.
И если говорить про отношения, то можно услышать: «Без него я ноль без палочки, без отношений я чувствую себя неполноценной, жить без него не могу» - типичные фразы тех, кто утратил связь с собой. Так человек начинает испытывать одиночество, которое принес в отношения сам.
Важно найти связь с самим собой
Искать путь к себе настоящему полезно и важно, чтобы в конце пути не осознать, что жизнь прошла мимо, столкнувшись в итоге с ощущением пустоты и бессмысленности.
Любовь — это то, что каждому дано, а не то, что мы можем получить от кого-то.
Невозможно удовлетворить свои внутренние потребности чем-то внешним, используя для этого других людей. Наша внутренняя пустота заполняется только отношениями с самим Собой и Богом. Тогда возвращается ощущение самоценности и использовать других людей уже не будет необходимости.
Ведь никакой правильный «идеальный» другой нас счастливыми не сделает, это иллюзия, самообман.
Когда есть внутренняя наполненность, тогда неважно сколько возле нас людей и каких.
Поэтому вернуть себе Себя — вот основная и первостепенная задача человека.
В сообществе анонимных алкоголиков используют такое понятие "Бог, как мы его понимаем" и для каждого это тот Бог и такой, в которого человек сам верит. Для неверующих членов сообщества таким Богом в начале пути может являться сама сила группы и это помогает в выздоровлении.
Отношения с Богом, доверие и вера в него - глубоко личный интимный процесс да и не каждому с Ним, по разным причинам, удается при жизни встретиться. Но те, кто когда-то смог с Ним познакомиться и на собственном опыте ощутить его присутствие и чувство полноты контакта с ним, уже не нуждаются в чьих либо словах и свидетельствах.
В свою очередь психотерапия в отношениях с поддерживающим, теплым, принимающим, живым специалистом, может помочь наладить связь с Собой и жить свою жизнь не из страха, а из Себя.
Обретение единения с Собой и Богом поможет обрести внутреннюю опору и ощущение внутренней свободы от внешних обстоятельств и неминуемых потерь.
Знакомо ли для вас, читатель, и чувствовали ли вы себя одиноко рядом с близкими для вас людьми? Как с ним обходились в те моменты?
Обращайтесь и я постараюсь сопроводить вас на пути к Себе и помогу преодолеть муки внутреннего одиночества.
Автор: Ольга Чуприс
Психолог, Зависимость Травма Паника
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru