Представьте ситуацию: вы пришли в гости к человеку, который вам ценен, нравится, возможно, вы даже предполагаете, что будете вместе долго-долго. Всё прекрасно и красиво… и тут он приносит вам тарелочку...💩 Красиво сервированного.
И ждёт вашей реакции.
Человек очень нравится, но вы ЭТО не любите! И говорите об этом, сначала мягко и нежно, мол, с детства не люблю, аллергия.
Человек понимающе улыбается, но в следующий раз приносит именно эту тарелку!
Вы опять нежно, но, надеюсь, уже твёрже говорите про своё недовольство. Но история повторяется и в третий, и в пятый раз…
А потом… вы привыкаете и говорите себе и окружающим (которые тоже не любят 💩) - зато сервировано красиво, он же заботиться и тд.
Мораль ясна. Часто (почти всегда) мы сами определяем те нормы и правила, которые допустимы при общении с нами.
Ну накричали, ну используют грубые манипуляции, ну сели на голову, зато...
И этих оправданий-самоутешений без счета!
Самое правильное: после первой порции хорошо задуматься, а при повторе не пытаться объяснять, а сбежать.
А если близкий человек - пожилые родители или взрослые дети?
Разграничивать, выстраивать собственные границы начинаем в любом случае с себя!
Это, кстати, я анонсировала тему наших стратегических сессий в феврале. Границы. Личные и общие. Для тех, кто хочет научиться выстраивать и отстаивать.
Информация о датах и запись в моем телеграм-канале
*Что такое стратегическая сессия?
Это групповая онлайн работа с акцентом на практические упражнения и техники, адаптированные под каждого участника встречи. Онлайн-встреча посвящена одной теме. Это не лекция, не курс, не мастер-класс, это психотерапевтическая сессия, на которой можно задавать вопросы и получать ответы. Количество участников ограничено.
Ставьте отметку «Нравится» и подписывайтесь на канал. Читайте посты, написанные профессиональным психологом и получайте полезные рекомендации и ответы на свои вопросы.
#психология #личныеграницы #женскаяпсихология