Одним из самых популярных аргументов ленивых людей для меня является отговорка: “Кто не курит и не пьет, тот здоровеньким помрет».
Ведь лишний раз пройтись пешком, выполнить тренировку это трата времени и сил , которые никак не окупятся по их мнению.
«Ну съем я бургер и картошку во фритюре вместо вашего салатика мне вкусно, быстро и просижу весь день за компьютером, много дел и смешное видео посмотреть надо.»
Но мало , кто из них в последствии проводит параллель с тем, какие болячки начинают атаковать организм с таким пренебрежительным отношением к нему.
Никому ведь нравиться болеть. Помните это чувство беспомощности, упадок сил, выход из колеи, вынужденный постельный режим, противные лекарства? Наверное помните, а я-нет!
Я забыл когда последний раз посещал больницу, лекарства???-не знаю что это! Уже несколько лет ни разу не болел? Может у меня сверхспособности? Да, это так- я- железный человек!
На самом многолетняя забота об организме дает свои плоды. И это сказывается не только на моем хорошем внешнем виде, но и на прекрасном самочувствии.
Сейчас вся наша жизнь максимально автоматизирована, все вращается вокруг экранов наших смартфонов.
Но человек сам по себе существо, которое много лет своей эволюции вынуждено было ходить на охоту, бегать с камнями и кидаться ими во все вокруг. Лазить по деревьям, мигрировать в поисках новых мест для добычи и жизни. Мы не сидели на месте ни дня, чтобы выжить.
Сейчас мы делаем все с точностью наоборот. Неужели вы наивно считаете ,что это не имеет последствий для вас?
Уже во множестве исследований доказано, что низкая физическая активность является фактором риска развития целого ряда сердечно – сосудистых заболеваний, развития тромбоза, сахарного диабета, онкологии и смертности от них, а так же таких заболеваний как остеохондроз, остеоартроз, остеопороз. Которые мешают полноценно жить и сопровождаются сильными болями.
Друзья я призываю вас задуматься о том ,что каждый день вы можете делать выбор в пользу своего здоровья и хорошего самочувствия. Или продолжать оправдывать свою лень, а после с кислой миной пить таблетки от 100 и 1 болячки. Которые непонятно откуда взялись.
Разумеется, что физически все смертны. Но, согласитесь, что прожить жизнь в здоровом теле, иметь страсть к жизни, без страданий все же предпочтительней, чем волочить свое тучное тельце от дивана до холодильника и обратно.
Так стоит ли тратить ли тратить жизнь на то, чтобы жить дольше? Одназначно - да! Ведь качество того ,как вы будете жить так же зависит от этого.