«Когда вы из жертвы сами становитесь абьюзером - это круто. Он обесценивает - вы тоже бейте ниже пояса. И помните - вы для этого человека никогда хорошей не были, Правда, лучше сильно не увлекаться. И дальше НЕ КОНТАКТ, уже не тянется рука разблокировать, когда там такие прекрасные письмена пылают.
Для защиты, исключительно. Не очень-то я и горжусь данным эпизодом. Но эмоциональную привязанность разрушила, уже не тянет.»
Друзья, на канале оставили интересный комментарий. По сути рассказано о технике «клин клином вышибают». Стоит ли с этим спорить? На ваше усмотрение. Работает ли она? Да, в отдельных случаях. В зависимости от складывающихся целей и контекста ситуации.
Смотрите какая штука получается. Удар в ответ на удар (не имею в виду рукоприкладство) - получается скандал. Скандал может перерасти в настоящую «драку». Там вы уже теряете контроль над собой, и люди могут дойти до рукоприкладства. И уже даже не важно кто выиграет. Важно, что могут наступить трагические последствия с летальным исходом. Причем часто победителями выходят женщины, схватившиеся за нож. Только победа приносит горе. Далее работает уже не психология, а уголовное право.
Что касается психологии, как я уже говорил, обе ролевые позиции опасны. И та и другая создают яркие эмоции, к которым возникает своего рода привыкание, вследствие выделения мозгом определенных гормонов. При зависании в одной из ролей возникает самоподдерживающийся внутренний конфликт и вытекающий из него стресс. Такой внутренний конфликт может легко перетечь в новые отношения. Так возникают цепочки, когда отношения раз за разом заканчиваются расставание. Думаю, каждый читающий может припомнить знакомого у кого такое происходит. Это результат не проработанной травмы ролевой позиции.
Когда позиции чередуются. Представьте себе волну, самая верхняя ее точка пик. Так же и с эмоциями. Наиболее яркий всплеск происходит в момент перехода.. Это одна из причин волнообразной природы отношений, в ярком проявлении «эффекта качели». Он может наблюдаться как внутри одних отношений, так с переходом из одних в другие. В старых - тиран, в новых - жертва, и наоборот.
Жертва или абьюзер? Знаете, на практике жертве даже легче. Человек быстрее осознает свое состояние и начинает с ним работать. Сам или при помощи специалиста. Тиран же редко работает со своим состоянием, считая, что у него все хорошо, хотя вполне может испытывать стресс гораздо более сильный, чем жертва. Встречается и вариант избегания работы над собой, когда жертва маскируется под маской тирана. Проявление стресса такого рода ярко проявляется у активистов женских и мужских движений. Самоподдерживающийся стресс имеет тенденцию усиливаться, переходит в дистресс и «идет в тело», выражаясь в различных заболеваниях. Дальше пугать не буду.
«Не очень-то я и горжусь данным эпизодом. Но эмоциональную привязанность разрушила, уже не тянет» - здесь важно «Не очень-то я и горжусь», автор комментария рефлексирует свое состояние и свои поступки. Один из ключевых пунктов на пути к осознанию. Но вот к достижению цели есть вопросы. Казалось бы «уже не тянет». Это самообман. Скорее всего мысли о бывшем партнере возникают через день, а может и каждый день. Хочется понять поступки партнера. Присутствует до сих пор злость. Посмотрите внутри себя, где она там притаилась? Вопрос ко всем читающим у кого было, не только к автору комментария. Вот, видите? Злитесь? Так в нас прячется зависимость, думаем, что все прошло, но мысли все равно приходят, и на соответствующих каналах все равно сидим. Зависимость уходит неохотно.
“Андрей, хорошо, вы сказали и это и то не работает, а как быть то в подобных ситуациях?”
Критика и еще раз критика. Убираем ее. Как только убрали, уже не хочется отвечать насилием на насилие. Мы можем ответить с позиции своего я. «Мне такое не подходит. Или, «мне больно». Фразы в таком ключе помогают остановить эскалацию конфликта. Появляется удивление - «а чего я делаю рядом с…». «И дальше НЕ КОНТАКТ» -словами комментатора. Вы поднимаетесь над ролевой структурой и не попадаете в ловушку психологической травмы. Даже если отношения закончатся расставанием, вы отделаетесь наименьшими потерями. Работая самостоятельно или со специалистом, не критикуем.
Добра Вам
Друзья, по многочисленным просьбам запускаю ТГ канал t.me/...psy .