Я загнала себя в угол. Как перестать быть удобной для мужчины? Один из самых частых запросов на моих консультациях.
Поделюсь типичной историей, в которой женщина всячески старалась подстроиться под желания мужа и чуть не потеряла себя.
Запомните: невозможно любить других, не полюбив самого себя. Того, кто себя не любит, – не полюбит никто.
Как мне перестать быть удобной и заслуживать любовь?
Зоя считала себя некрасивой и недостаточно умной. Одета - хуже других. Учится в местном ВУЗе. Фигурой не блещет. Да и похудеть не мешало бы. Дома её никто не поддерживал. Наоборот, мама всё время укоряла. И это только укрепляло сомнения – с ней что-то не так.
Когда знакомилась с очередным парнем – старалась понять: какой нужно быть, чтобы понравиться. Зоя узнавала вкусы нового знакомого и подстраивалась под них. Ловила каждое критическое замечание в сторону других и тут же “исправляла” себя - пусть видит – она не такая! Но почему-то отношения не складывались.
Однажды появился Миша. И не исчез через месяц. Дело дошло до свадьбы. Однако, день ото дня становился всё более требовательным и недовольным. Намекал – ему скучно и не о чем поговорить с Зоей.
Миша привык – жена подчиняется ему с полуслова. Делает все, что он скажет. О том, что девушка тоже может чего-то хотеть, он не задумывался. И она никогда не говорила о своих желаниях.
Зоя поняла – загнала себя в ловушку. Она забыла, какая на самом деле. Что вообще от неё осталось? Подстраиваться сил уже не было. И она злилась. Но сказать об этом вслух – страшно. Когда намекала мужу на своё недовольство, он не реагировал. Либо не слышал, либо пожимал плечами - раньше было нормально, а что случилось сейчас?
Именно тогда такие клиентки, как Зоя, чаще всего обращаются ко мне за консультацией. Им бывает непросто решиться на изменения. Если говорить терминами схема-терапии, то такие женщины находятся под влиянием схем Подчинения, Самопожертвования, часто боятся быть брошенными (схема Покинутости) и считают, что с ними что-то не так (схема Дефективности).
Постепенно, с помощью продуманной пошаговой программы, ситуация меняется к лучшему и появляется понимание - я уже ценный человек и достойная женщина, со мной все в порядке. Они учатся слышать себя и свои собственные желания, разрешать их себе. Говорить вслух, если что-то не нравится. Замечать дискомфорт, а не привычно терпеть.
Вывод: попытки быть во всем удобной, полностью перекраивать себя под другого человека не приведут к счастью! Зато так вы легко потеряете уважение к вам как к личности. Отношения - это всерьез и надолго. Будет много моментов, которые требуют договоренностей, взаимных уступок, общих решений. Но если подстраиваетесь только вы - то рано или поздно наступит ваше истощение, ссоры и крах отношений.
Знакомы ли с такими ситуациями, как у Зои? Может быть, вы сами сейчас меняете себя под другого?
Если не получается выйти из подобного сценария отношений – записывайтесь на консультацию. Вместе найдем решение!
С уважением, психолог Ирина Жуева.
Автор: Ирина Жуева
Психолог, Онлайн Самооценка Отношения
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru