Больно, когда сопротивляемся - от непринятия. Сила действия равна силе противодействия, поэтому - чем больше сопротивляемся, тем сильнее давит и болит. Сложнее всего принятие даётся воинствующим борцам за справедливость – виновные должны быть наказаны, неправые – направлены, агрессоры – посажены на место.
Принятие – это простая констатация факта, что всё просто есть (такое, какое оно есть). Не согласие, ни в коем случае, с тем, чтобы оно таким оставалось, или с тем, что это то, что мне надо.
"На сегодня это так" - вот что такое принятие.
Т.е., мы соглашаемся с фактом существования и характеристиками этого. Если не соглашаемся, становится больно (горечь сожаления или обида или гнев или ещё что), но не соглашаться с очевидным бессмысленно. Оно всё равно есть. Соглашаемся - и боль уходит. А дальше уже можно думать, как жить и что с этим можно сделать.
«Так не должно было произойти!», «Он поступил неправильно!», «Это случилось не вовремя!» - так УЖЕ случилось, просто не совпало с желаниями и ожиданиями. Но случилось же, факт. Надо согласиться. Иначе я жертва, ведь что-то пошло не по-моему, значит, меня чего-то лишили, и теперь мне этого "чего-то" не хватает.
Меня спрашивают: «Как же так? Значит, надо позволить всем вокруг делать, что хотят? Смириться с грубостью, подлостью, несправедливостью?». Принять и смириться – не одно и то же. Принятие – это констатация факта, что событие уже свершилось и/или мы никак не можем на это повлиять. Смирение – это позволение ситуации развиваться далее по чужому сценарию. Приняв произошедшее как данность и отказавшись от роли жертвы, мы минуем фазу несогласия (страдания, негодования, поиска виновных, сожаления) и сразу начинаем действовать.
Если вам понравилась идея непротивления, не обязательно дожидаться каких-то событий. Подумайте, что вам не нравится прямо сейчас, и – примите то, что оно уже есть в вашей жизни. Постарайтесь сразу перейти к «деловому» этапу, направьте энергию туда и наблюдайте, как начнут развиваться события.
Подписывайтесь на мой канал в Яндекс.Дзен, чтобы не пропустить новые публикации, будет много интересного )).
Юлия Соломонова