Есть одна блогер, она же кето-коуч. Учит людей сидеть годами в состоянии кетоза.
Кто ничего не понял, рассказываю. Кетоз – состояние организма, вызванное нехваткой углеводов. Углеводы – главный компонент питания. Должны составлять 50 % рациона. Кому должны? А это научные рекомендации, всего-навсего.
При кето-диете предлагают есть на 90 % только жиры и на 10 % белки, а углеводы вообще не есть.
От этого питания организм впадает в состояние кетоза и якобы начинает худеть. Сейчас это модная диета. Люди массово хотят в кетоз. Надо ли им туда и что там делать, не разбираются. Но хотят. Коучи быстро уловили запрос и раскрутились. Это ведь так весело: продавать людям то, что они могут похудеть, поедая бекон, намазанный сливочным маслом.
Одного такого коуча я смотрела, смотрела, да и не выдержала. Пишу, может, кто почитает и одумается? Ведь невозможно же слушать. Настолько зашкаливающий уровень шарлатанства.
Чем, по мнению коуча, опасны углеводы вообще и конкретно злаки? Они якобы вызывают воспаление в организме. Воспаление чего? Да практически всего!
Врачи и ученые, вообще, такие зануды: всегда уточняют, что именно воспалилось и от чего. Есть латинский суффикс -ит. Означает воспаление. Конъюнктивит, например, это воспаление века. А вагинит, хоть и тоже воспаление, но находится совсем в другом месте. Более того, они еще и в причинах копаются!
Ну а воспаление ВСЕГО организма ушиб всей бабки это сепсис. И заработать его от неправильного питания сложно. Как и пропустить. Это экстренное состояние, которое часто заканчивается летально.
Но вот появляется какая-то женщина. Домохозяйка, которая не скрывает того, что ударилась в кето коучинг (кето коучинг! Только вдумайтесь) от того, что долго не работала, сидела с детьми и фактически была никем. И эта никто нас учит безумной, никем не проверенной системе питания. Потому что от углеводов воспаление всего!
Учит на том основании, что она где-то сама это изучила, у таких же бывших бездельников. Часто говорит, что учила на английском. Ну и что? Она хочет удивить и поразить таким высоким знанием английского? Как ее это приблизит к пониманию темы питания и здоровья?
Как будто англоязычных шарлатанов нет. Все англоязычные прямо по умолчанию эксперты...
В качестве доказательства своей правоты она показывает свой результат похудения. На мой взгляд, результат так себе. Она была очень толстой, а стала просто толстой. Выдавать 48 размер за успех нельзя.
Я вообще не понимаю, у ее клиенток глаза есть? Или они загипнотизированы? Ладно, критического мышления нет, допускаю. Но как они верят в похудение от той, которая сама не смогла похудеть?
Хотя чего там, многократно битая и разведенная баба Роза у нас свахой работает, нищие и неграмотные Бони и Мони – финансовыми и духовными гуру… Народ нетребователен.
Друзья, хотите добиться результата – учитесь у лучших. Не надо учиться худеть у толстых женщин. Хотите красивой фигуры? Есть Лена Миро. Хотите питания для здоровья? Есть прекрасный доказательный врач-диетолог Альбина Комиссарова. И они мне не занесли денег. Они крутые эксперты в том, о чем говорят. Альбина еще и красавица и фигура у нее такая, что сразу видно, в питании она соображает (в отличие от кето коучицы).
Зачем вам специалист по питанию, который учился сидя в интернете? В то время как есть специалист - ВРАЧ, который 8 лет учился в медицинском универе, получал фундаментальные знания. Это специалиста допускали к вскрытиям. Он видел тела людей даже изнутри. Поэтому знает, что никаких шлаков и воспалений всего не бывает. Он был на практике в настоящей больнице! С него спрашивали! Он отвечает за пациентов.
Так вот, возвращаемся к кето-питанию. Она советует не разово так питаться, не короткими курсами, а…всегда. Всей семьей. И детям? Да, и детям.
Дети у нее не едят фруктов ВООБЩЕ. Раз в год она им разрешает 50 грамм несладких ягод. Я не шучу. Дети лишены не только промышленных сладостей, но и натуральных фруктов. Зато на редкие праздники они получают кето-десерты из масла, десятка яиц и сахарозаменителя.
В качестве еще одного доказательства успеха автор-кетогуру приводит вот что. Раньше (при неправильном питании) она была вялая и сонная, а сейчас стала бодрая и здоровая.
Доказательство уровня А!!! А ничего, что раньше ее дети были маленькими? Может, усталость у нее была как у любой матери в декрете с двумя детьми? Она могла банально недосыпать.
Дети выросли, стала досыпать, самочувствие улучшилось. ОРВИ стали реже: при нормальном сне иммунитет восстановился. Да и дети уже садовские сопли не таскают, вот и мать перестала болеть. А вовсе не благодаря питанию салом в масле. Тоже мне загадка…
Да и раньше сидела дома, не зарабатывала. Представляю, как уныла жизнь без денег, да еще в декрете, когда дети уже не младенцы, а большие. А теперь она коуч. За ней 40 тысяч подписчиков ходят и внимают. Еще какое-то количество людей покупает курсы. И денежная, и моральная самореализация. Конечно, тут энергия попрет.
Друзья, читатели. Ну будьте хоть немного критичнее к тому, что слышите. На что вы ведетесь. Хотите улучшить свою жизнь в каких-то аспектах – обращайтесь к экспертам. А не к домохозяюшкам, освоившим английский на B1. У которых воспаление всего. Прежде чем брать за основу что-то, присмотритесь к автору: он знает, о чем говорит?
И не в деньгах дело. Здоровье дороже.
Почитать еще: