Вопрос подписчика: «У меня часто так бывает – хочу чего-то достичь, ставлю цель. Начинаю делать, а потом бросаю на середине пути. Появляется какая-то уверенность, что все зря, ничего не получится, как будто кто-то очень авторитетный мне об этом говорит и я ему верю. И я бросаю. А потом приходит чувство вины и становится еще хуже. Вопрос: это черта характера и это врожденное и мне с этим жить? Или можно справиться? Спасибо за ответ. Валентина, 30 лет. Преподаватель».
🌹Валентина, благодарю вас за интересный вопрос. Давайте разберемся.
Во-первых, сразу поясню – характер не бывает врожденным. Нам при рождении дается темперамент и определенные задатки. Характер формируется в процессе жизни. А значит его можно изменить. Если вы, конечно, сами этого хотите и готовы работать над своими качествами.
А теперь – ответ на ваш вопрос👇
Действительно, так часто бывает, что мы что-то начинаем и вроде бы нам это нужно, а потом бросаем на середине пути.
Причин здесь несколько:
Первая причина – вы выбрали не свою истинную цель, а навязанную кем-то. Например, решили поступить в институт, который посоветовала мама. И ее доводы вам кажутся вполне логичными и обоснованными – и специальность интересная, и денег можно заработать и учиться не сложно, и институт в вашем городе…
А душа не лежит. И вас это не вдохновляет. И наступает сопротивление. И вы всеми правдами-неправдами отлыниваете от учебы, в конце концов сами бросаете институт или вас отчисляют за неуспеваемость.
А что потом? Начинается самоуничижение: я не оправдала доверие, ведь мама так старалась. Я должна быть достойной своих родителей, а я не смогла.
Это всего лишь пример. У вас может быть своя ситуация, но суть одна: вы выбрали не свою цель.
Что в этом случае делать?
Честно ответить себе на вопрос: что хочу я на самом деле? Каким я вижу свой истинны й путь? И потом найти именно то, что нужно вам и идти вперед.
Вторая причина - примерно на середине пути обычно вылезают все социальные страхи: «А вдруг у меня не получится?», «Да кто я такая? У меня нет нужного образования, способностей, связей и пр.», «У меня слабое здоровье, куда я лезу?» И так далее. Эти страхи постепенно все больше и больше убеждают вас, что вам и так неплохо, зачем что-то менять? Будет тяжело, придется больше работать, напрягаться. А зачем? И вы останавливаетесь в развитии.
Что здесь делать?
Конечно, проработать свои страхи и двигаться дальше.
Третья причина – вы поставили цель, но она не конкретная, расплывчатая, слишком много в ней зависит не от вас, вы определили ей слишком короткий срок. То есть цель поставлена неправильно. И вот вы не получаете желаемого так быстро, как вам хочется и опускаете руки. Не понимая истинной причины, обвиняете себя.
Что делать?
Научиться правильно ставить цели. Применять искусство маленьких шагов. Получать удовольствие не только от результата, а и от процесса.
Я с удовольствием окажу вам поддержку.
Могу помочь: правильно выбрать путь, понять свое предназначение и свои истинные цели. Помогу быстро и легко справиться со страхами. Вместе пошагово распланируем достижение вашей цели и двинемся вперед до результата.
С уважением, психотерапевт с 20-ним стажем, Наталья Холодова