Сейчас чаще стало встречаться в разговорах словосочетание: поведенческая зависимость. Что же это такое? В первую очередь, любая зависимость — это неправильно реализованная потребность.
В отличие от химической зависимости, при поведенческой — объектом зависимости становится какой-то триггер поведения.
Обычно считается, что самое опасное — это химическая зависимость: алкогольная или наркотическая. Но поведенческая также, как и химическая зависимость, приносит только кратковременную видимость счастья. Стоит только перешагнуть опасную черту и зависимость лишает здоровья, времени, сил. Часто забирает семью и друзей.
Приведем примеры поведенческой зависимости наших пациентов.
Валентина в клинику привезли родители. С виду успешный «парнишка». Не каждому удается в свои 27 купить собственную квартиру. Пускай это пока однокомнатная, но заработанная самим.
Но последнее время поведение Валентина настораживало родителей. Парень был единственным сыном. Тем более, что был ещё и поздним ребенком. Мама Валентина никак не могла справиться с тем, что сын вырос. Продолжала ему готовить с собой на работу обеды. Да что уж говорить... Три раза в неделю она возила целые пакеты баночек с котлетами, отбивными и салатами.
Хотя давно пора отпустить парня в свободное плавание, но в нашем случае материнская опека сыграла «хорошую» роль. Мать заметила, что сын не может оторваться от компьютера. Стал нервным и раздражительным. Банки с едой иногда оставались стоять нетронутыми в холодильнике. Понятно, что работа связана с интернетом. Но здесь было что-то другое. Она просто чувствовала это.
Интуиция не подвела. Оказалось, что Валентин страдает лудоманией. Начинал с малого. Ставил ставки на спорт. Затем подсел на онлайн-казино.
А в последний приход к Валентину, вместе с матерью пытались зайти в квартиру еще каких-то трое парней сомнительного вида. Оказывается, парень поставил на кон квартиру и проиграл.
Квартиру, конечно, жалко. Но еще больше сына. Сколько таких, кто проигрывает не только вещи и имущество, но и себя... Ставят на кон миллионы, иногда даже те, которых нет в наличии. Даже страшно подумать, что за этим следует. И вовсе не только для того, кто проиграл деньги. Страдает все близкое окружение.
Мария уже второй год страдает анорексией. Её вес в 18 лет был 85 кг. Насмешки однокурсников сделали своё дело. Девушка стала ограничивать себя в еде. Со временем исчезло чувство голода. Пропал аппетит.
Для неё было проще умереть, чем съесть хотя бы кусочек чего-нибудь. Постоянно взвешивала еду, подсчитывала калории. Не дай Боже было добавить хотя бы 100 г. — сразу появлялась апатия. Периодически впадала в депрессию.
Через год после начала заболевания у неё совсем пропал аппетит. Появились нарушения в поведении и психике. Состояние здоровья ухудшалось на глазах.
Анорексия — тяжелое психическое заболевание. Больной, чаще всего, не признает проблему. Для таких характерна низкая самооценка. Со временем человек перестает контролировать себя. Появляется нарушение в гормональной сфере.
Самому уйти от этой зависимости невозможно. Здесь нужна комплексная поддержка и лечение. Ведь если пустить все на самотек, то практически у 15-20% зависимых без лечения наступает истощение, а следом смерть.
Какие бывают виды поведенческой зависимости
Наиболее часто встречаются:
- сексуальная и порнозависимость;
- игровая;
- телевизионная, интернет-зависимость, зависимость от соцсетей;
- трудоголизм, адреналиновая, спортивная и религиозная зависимость;
- пищевая: булимия и анорексия
Что лежит в основе поведенческой зависимости
Почему люди готовы тратить свое время, деньги, жертвовать состоянием на посещение казино, на просмотры порнофильмов и другие увлечения?
Причина в том, что определенное поведение провоцирует выброс нейромедиаторов в лимбическую систему. Действие этих нейромедиаторов схоже с действием наркотических веществ на организм.
Например, ощущение человека во время просмотра порнофильмов сопровождается выбросом дофамина и норадреналина. Такую же реакцию можно получить после употребления кокаина или амфетамина.
Трехчасовое зависание в компьютерных играх приравнивается к дозе героина. К сожалению, то что начинается весело, часто заканчивается плачевно. Играющий теряет не только время. Попадает часто в неприятные ситуации, «залезает» в долги, чтобы получить прежнее удовольствие. Азарт затягивает. Человек становится нервным. Для таких характерно не всегда адекватное поведение. Депрессия и даже могут появиться мысли о самоубийстве.
Как видим, поведенческая зависимость — это набор поступков и действий, которые вызывает нейрохимические изменения в головном мозге.
Многие становятся рабами этих увлечений и считают, что можно справиться с зависимостью с помощью одной силы воли. Конечно, без мотивации тяжело отказаться от пристрастия к зависимости. Мотивация очень нужна. Но этого недостаточно для выздоровления. Без помощи специалистов здесь не обойтись.
Психологи и психотерапевты знают много методов и способов, как избавиться от любой зависимости. Помогают вернуться к полноценной и счастливой жизни в социуме. К счастью, поведенческая зависимость излечима.
Дорогие читатели, если среди ваших знакомых есть страдающие поведенческой зависимостью, поделитесь с ними статьей. Возможно она станет мостиком к их спасению.