Причины таких перепадов могут быть разные. Самое надежное – разбираться индивидуально.
При этом, чаще всего это:
1. Неустойчивая самооценка. Когда Вы находитесь в энергетическом и эмоциональном ресурсе, есть ощущение, что любое дело по плечу, со всем справитесь. Когда находитесь в состоянии сниженного тонуса, устали физически или эмоционально – возникают сомнения. Такое происходит:
- если в родительской семье кто-то из важных, значимых людей (мама, папа, бабушка…) был чрезмерно тревожным, и, поэтому, постоянно контролирующим, в постоянном ожидании чего-то плохого. Ребенок в такой семье не верит в свои силы, не ожидает хорошего исхода, мучается выбором, ищет малорисковые или беспроигрышные варианты, сомневается;
-или же кто-то из значимых людей был очень холодным и отстраненным, требовал только наилучшего, превосходного результата. Тогда ребенок осознает, что риски не оправдать ожидания, допустить ошибку - огромные, и предпочитает ничего не делать, ведь идеально не получится, поэтому лучше никак. Он много думает, перебирает варианты в голове, продумывает пути достижения, выматывается, и… ничего не делает.
2. Не осознанны и не расставлены приоритеты в системе ценностей. Той самой системе, которая существует у каждой личности, даже если личность и слов то таких не знает😊. Система ценностей – это внутренние нравственный ориентиры, относительно которых каждый человек двигается по жизни, делает выборы, принимает решения. Система ценностей формируется на протяжении всей жизни, видоизменяется, корректируется в связи с внешними или внутренними переменами в жизни человека. Если личные цели согласованы с системой ценностей, то они достигаются, если же нет, то такие цели достигаются либо очень дорогой ценой, либо не достигаются вовсе.
В первой ситуации стоит разбираться со своими внутренними ограничениями, иррациональными убеждениями.
Во втором – осознать и расставить приоритеты в своей системе ценностей.