Я не редко слышу, как люди говорят о своем перфекционизме, как о достоинстве!
И у таких людей, действительно много достоинств, но скорее это те качества, которые они развили в связи со своим перфекционизмом.
- У них есть сила воли
- Трудолюбие
- Самодисциплина
- целеполагание
И это помогает добиваться хороших результатов.
Тут действительно есть, чем гордиться.
А что же все таки такое перфекционизм?
Это не качество конкретного человека, или черта характера.
Это стратегия защиты.
В самом распространенном значении, это те люди, кто стремится делать все идеально!
В этом стремлении есть только один минус.
Идеально никогда не наступит.
Ничего идеального просто не существует в природе.
- Перфекционисты никогда не бывают довольны собой.
- Всегда есть ощущение, что можно было лучше, быстрее, точнее и т.д.
- У них очень большой страх совершить ошибку.
- Все должно быть сделано на 5+
- Они всеми способами не показывают свои уязвимые места.
- Все время находятся в напряжении и есть большой риск растратить все свои силы и получить эмоциональное выгорание в лучшем случае.
Хороший вопрос: ЗАЧЕМ?
В глубине Души такой человек чувствует себя очень неуверенно, чувствует себя постоянно недостаточно хорошим, а может даже плохим или неудачником.
Он действительно не может совершить ошибку, иначе он попадет в этот свой глубинный стыд.
И даже успех приносит облегчение только ненадолго.
Потом новая цель.
Кто использует такую стратегию, очень нуждается в признании окружающих.
Самый глубинный страх - это страх быть отвергнутым.
Что было в детстве с таким ребенком?
- Может его хвалили только за хорошие оценки или другие достижения и не замечали в другое время?
- Может быть его постоянно сравнивали с кем то?
- Может быть ему сообщали о том, что в семье все успешные и тогда, если что то не получается, ты не наш? Не такой как все?
Так или иначе, такой ребенок не получил безусловной любви.
Его любили по принципу: делаешь все хорошо, оправдываешь ожидания - тогда ты хороший, я тебя люблю.
А если нет?
И это не его вина!
Все достижения сейчас - это компенсация внутренних страхов и неуверенности в себе.
Мы не любим самих себя, потому, что в свое время нас не любили родители.
Они не дали нам того важного ощущения безопасности, доверия к миру, чувства, что нас можно любить безусловно, за то, что мы есть.
Мы сомневаемся в себе, потому, что в нас сомневались родители.
Мы всегда были недостаточно хороши для них, поэтому, разумеется, мы недостаточно хороши и для себя самих.
Сейчас важно посмотреть в глаза своему внутреннему ребенку и сказать:
- С тобой все в порядке!
-Ты не виноват, что твои родители не смогли справиться со своими чувствами. (А часто бывает, что через высокие ожидания к ребенку, родитель справляется как раз со своим стыдом и несовершенством) .
-Ты имеешь право не соответствовать ожиданиям!
-Ты имеешь право быть собой!
