В блоге про магию хочу поговорить не про магию. Про обычную бытовуху, если так можно это назвать. Мы все иногда не видим то, что где-то под носом. Самое очевидное, понятное. И упускаем его. А оно таки работает, законы физиологии никто не отменял.
Тело у нас - примерно одинаковое, и у всех оно работает по схожим правилам. Магию не нужно упускать из виду, но всегда ли магия виновата во всех бедах? Иногда что-то плохое случается просто потому, что случается. Тут важно навостриться, чтобы отделять одно от другого и не паниковать на пустом месте. 😒
Самые простые причины, куда там утекают силы и почему не выходит восстановиться, могут быть и не от магии. Вообще простое склонно забываться, нам же хочется, чтобы все было сложно и хитровывернуто. Но это не всегда так.
Причины слабости, усталости - как на ладони, а мы ищем какие-то стяги, крадники. Не всегда они есть. Чаще мы сами играем в дурака - притом успешно. Но к слову, такие игры уже могут быть вызваны магическими программами. Разок направь человека в нужное русло, а дальше он привыкнет и сам себя загубит. 🤨
Но я отвлеклась. Вернусь к причинам утечки сил. Немагическим.
Нарушение режима сна
Плохой сон, нерегулярный сон. Бессонница. Сбитый режим. Встал рано, лег поздно. Или спал по 5 часов, а потом решил отоспаться. Сон проверяйте в первую очередь!
Нарушение режима питания
Плохо ел, мало ел, неправильно ел. Кушал булки вместо каши. Не доедал белка. Вслед за сном проверяйте, что едите. Питание должно быть полноценным.
Бытовой стресс
Рушит все. Не спится, не естся. Стресс хочется заглушить - алкоголем, шоколадом, жирной едой. Организм очень любит жирное и сладкое, это дает ему ощущение сытости. Жир и сахар не убьют вас, но и пользы принесут немного.
Физическая усталость
Нагрузки хороши в меру. Воркауты по 2 часа и 4-5 дней в неделю - не всегда хороши. Если упарываться кроссфитом или аэробикой, можно упасть от истощения.
Работа
Руководящая должность. Топовый менеджмент. Управление или кадры. Работа с финансами. Все это истощает нервишки. Силы утекают. Ответственная работа - это и груз ответственности, и переработки. Которые не принесут добра в итоге, а заработанные денежки получат медики.
Эмоции
Обиды на пустом месте, постоянные скандалы, злоба или гнев. Ненависть, ярость. Все эти эмоции превращают вас в выжженную пустыню. Черные дыры, которые никто не остановит. Кроме вас.
Осуждение, критика других
Это ничем не лучше злости. Сплетни, грязные слухи - как ведра помоев. Иногда всем хочется посудачить, но не превращайте это в регулярную активность. Копаетесь в грязи, так и становитесь грязными. А где грязь, там - пустота.
Очень много социума
Даже экстраверты устают. Если вы постоянно среди людей, много общаетесь - берите перерывы. Устраивайте себе дни тишины. Иначе сгорите.
Вместо заключения
Ничего нового я не написала. И не собиралась. Но наверняка кто-то забывчивый прочитает эту статью и поймет, что нужно нормально спать и обедать не Роллтоном с сосиской. Без высокого уровня энергии вам нечего делать в магии. Да что там в магии, вам и в обычной жизни будет несладко. Берегите себя и свое тело. Оно у нас - одно, и о нем нужно заботиться.
P.S. А вот здесь лежит пара старых статей. Про энергию и восстановление. Они тоже - полезные.
---------------------------------------------
✉️ Для связи, вопросов, консультаций:
no-witches-here@yandex.ru
Текст написан мной. Цитирую - в кавычках. Ссылки на первоисточники - в скобках. На абсолютную истину не претендую. 🌒🌕🌘